Makanan kecil ini memiliki sifat luar biasa di bagian dalamnya yang sangat bermanfaat bagi tubuh, gigitan kecil yang lezat itu dapat sangat meningkatkan kesehatan.
Jika Anda masih belum mengetahui manfaat cranberry, teruslah membaca baris ini karena kami akan memberi tahu Anda bagaimana cranberry dapat menjaga dan meningkatkan kesehatan Anda.
Mereka menawarkan manfaat nutrisi penting yang ahli gizi belum diabaikan. Buah berwarna merah ini memberikan rasa asam namun juga manis, meskipun blueberry yang paling kita kenal adalah yang berwarna biru tua hampir hitam.
Lingonberry berhubungan langsung dengan masalah terkait kandung kemih dan infeksi urinNamun, mereka dapat membantu kita dalam aspek umum lainnya dari kesehatan kita.
Manfaat cranberry
Lingonberry bingung dengan blueberry yang percaya bahwa rasanya akan sama, namun, ini jauh lebih asam dan asam. Penampilannya mirip, menyimpan perbedaan warna. Blueberry biasa manis dan kebiru-biruan, selain itu, mereka dapat dikonsumsi secara langsung, di sisi lain, yang merah untuk rasanya, disiapkan.
Tidak umum untuk menemukannya di toko sebagai produk segar, karena sebenarnya bukan produk yang dikonsumsi secara berlebihan. Namun, di toko produk khusus
Selanjutnya kami beri tahu Anda bagaimana cranberry dapat membantu Anda?
Mereka mencegah gangguan kemih
Mereka memadai dalam hal mencegah atau meredakan infeksi saluran kemih, dan ini karena jumlah besar antioksidannya. Kita tidak boleh lupa bahwa blueberry ini kaya akan tanin yang memberikan manfaat antibiotik yang membantu kita mencegah jenis infeksi ini.
Mengurangi resiko kanker
Kanker saat ini merupakan salah satu penyakit yang paling ditakuti oleh manusia, dapat menyerang bagian tubuh manapun dan tergantung dari tingkat perkembangannya merupakan penyakit yang mematikan.
Konsumsi cranberry, seperti banyak makanan alami lainnya, dapat digunakan sebagai senjata pencegahan untuk jauhi kanker. Ini membantu memerangi risiko proliferasi sel kanker ketika jumlahnya sedikit, selain itu, tidak merusak sel-sel lainnya.
Ini meremajakan
Senyawa dalam lingonberry memiliki proanthocyanidins, beberapa zat yang membantu fenomena aneh dan meningkatkan kesehatan secara umum. Mereka menunda waktu penuaan kulit dengan menghilangkan radikal bebas dan aksinya pada kulit. Karena itu, jika Anda ingin melihat kulit Anda lebih baik, jangan berhenti mengonsumsi cranberry.
Anti-inflamasi alami
Cranberry memiliki sejumlah besar antioksidan, serta anti-inflamasi. Oleh karena itu, dikatakan sangat bermanfaat untuk mengurangi beberapa patologi seperti perut bengkak, gas, kekakuan, nyeri otot, nyeri haid, dll.
Meningkatkan penglihatan
Penglihatan dengan berlalunya waktu juga dapat mengalami beberapa degenerasi dan kerusakan oksidatif, jaringan retina bola mata dapat dengan mudah rusak. Untuk alasan ini, kami menyarankan Anda untuk makan cranberry sehingga antosianin akan membantu Anda mencegah kerusakan mata tersebut.
Makanan anti lemak
Jika Anda ingin menurunkan berat badan, Anda dapat meningkatkan konsumsi cranberry dalam diet Anda. Mereka mengandung serat dan tidak memberikan kalori dosis tinggi. Buah yang sehat yang dapat Anda konsumsi untuk mengatur fungsi usus dan membantu Anda merasa lebih kenyang dengan kontribusi serat yang besar itu.
pelindung saraf
Mereka bertindak seperti pelindung saraf, karena kandungan antioksidannya yang tinggi. Selain itu, asam galat bekerja dengan meningkatkan kapasitas sistem saraf.
Mencegah penyakit seperti Alzheimer, Parkinson yang secara langsung mempengaruhi perkembangan alami dan normal dari aktivitas kognitif.
Mengurangi diabetes
Konsumsi cranberry dapat membantu kita untuk meningkatkan sensitivitas insulin pada beberapa orang gemuk yang resisten terhadap hormon ini. Ini melawan diabetes dan membantu tubuh untuk memetabolisme karbohidrat dengan benar, sehingga juga mencegah gula darah naik secara berlebihan.
Selain itu, membantu mencegah lonjakan glukosa darah, meningkatkan respon insulin dalam tubuh. Dengan cara ini, nutrisi diangkut dengan lebih baik dan darah bersirkulasi tanpa masalah. Mencegah penumpukan kolesterol dalam darah dan arteri.
Meningkatkan kadar kolesterol baik
Seperti yang Anda tahu, mereka ada dua jenis kolesterol, HDL baik, atau LDL buruk bad. Dalam hal ini, cranberry membantu menghilangkan kolesterol jahat dan meningkatkan kadar kolesterol baik.
Fungsi kognitif dan memori Anda akan meningkat
Si buscas meningkatkan kemampuan kognitif Anda cobalah untuk mengonsumsi lebih banyak cranberry, selain itu, mereka akan membantu Anda meningkatkan daya ingat dan kemampuan Anda. Mengambil buah juga memungkinkan untuk meningkatkan proses belajar dan memori secara umum.
Cranberry merah adalah makanan yang dapat Anda temukan baik dalam produk alami, dalam minuman atau kapsul. Tidak peduli bagaimana Anda menyukainya, pastikan blueberry ditanam secara organik dan berkualitas terbaik karena dengan cara ini tubuh Anda akan menikmati makanan yang tinggi khasiatnya. dan manfaatnya bagi tubuh.