Dikatakan bahwa kopi Ini adalah makanan khusus yang menawarkan hidup yang kekal, membantu mereka yang kurang tidur. Jelas, kita semua menyukai kopi, dan banyak dari kita tidak bisa berhenti meminumnya untuk sarapan, baik dengan atau tanpa gula, dengan atau tanpa susu.
Hari ini kita akan menyajikan aspek-aspek tertentu yang tidak diketahui dari kopi. Itu polifenol kopi tetap berada dalam darah selama 14 jam. Setiap orang pernah mendengar tentang polifenol. Ini adalah elemen bioaktif yang memiliki aksi antioksidan, sangat bermanfaat bagi kesehatan. Mereka memungkinkan untuk mencegah banyak penyakit, masalah kesehatan, khususnya penyakit kardiovaskular dan neurodegeneratif.
Menurut berbagai penelitian, secangkir kopi menyediakan sejumlah besar polifenol, yang tetap dalam aliran darah selama 12 sampai 14 jam. Polifenol melindungi kita dari serangan radikal bebas, memperkuat jaringan organ, meningkatkan penyerapan nutrisi oleh usus kecil, dan menjaga flora usus. Fakta memasukkan sedikit susu ke dalam kopi tidak buruk, dan itu tidak mengubah tindakan action antioksidan fenolik hadir dalam kopi.
Demikian juga, kopi adalah minum stimulan yang karenanya harus menyebabkan sakit kepala. Namun, untuk sebagian besar populasi dunia, itu memiliki efek sebaliknya. Penjelasannya adalah karena kandungan vitamin B3-nya. Kopi kaya akan vitamin B3 yang membantu menghasilkan proses metabolisme dengan baik, penting bagi sel untuk memiliki energi yang diperlukan.
Vitamin ini mendukung kerja neurotransmitter serta sintesis hormon, dan memungkinkan untuk memiliki sistem saraf yang sehat dan kuat. Hal ini juga memungkinkan untuk mengurangi kadar kolesterol jahat, meningkatkan sirkulasi darah, dan mengobati sakit kepala kronis yang disebabkan oleh kelelahan.