Apa hubungan antara aluminium dan kesehatan? Dilabeli sebagai salah satu unsur paling melimpah di planet ini, kelebihan dapat merugikan kesehatan. Namun, justru karena kelimpahan ini, menghindari paparannya adalah tugas yang rumit.
Ada banyak sumber aluminium dalam kehidupan sehari-hari Anda, yang utama adalah makanan, meskipun bukan satu-satunya. Berikut ini adalah kunci-kunci yang harus Anda ketahui tentang logam ini.
Bagaimana jika ada kelebihan aluminium dalam tubuh manusia?
Aluminium masuk ke dalam tubuh terutama melalui makanan. Diperkirakan bahwa rata-rata sekitar lima miligram aluminium dikonsumsi per hari. Dosis ini tidak berbahaya, karena jauh di bawah yang dianggap berbahaya bagi kesehatan.
Namun, tidak semua orang berbagi pendapat itu. Dan ada orang yang mempertanyakan bahwa jumlah yang diambil ini rendah. Beberapa penelitian tentang aluminium dan diet mengaitkan jumlah yang lebih tinggi dengan berbagai produk beku dan roti.
Bila ada kelebihan aluminium, dapat menumpuk di organ dan menghasilkan sejumlah gejala dan masalah kesehatan, mulai dari muntah dan diare hingga penyakit yang lebih serius. Beberapa penelitian telah menghubungkan paparan yang tinggi dan berkepanjangan dengan peradangan otak dan peningkatan risiko penyakit seperti demensia.
Makanan apa yang harus dimakan kaya aluminium?
Aluminium dalam makanan dapat ditemukan secara alami atau ditambahkan selama pemrosesan. Perlu dicatat bahwa, tidak seperti vitamin atau mineral, tidak akan ada manfaat kesehatan dari memasukkan makanan yang kaya aluminium ke dalam makanan.
Aluminium alami
Ikan tertentu adalah salah satu makanan dengan aluminium paling banyak. Tetapi kontribusinya dapat sangat bervariasi dari satu spesies ke spesies lainnya, menjadi sangat tinggi pada beberapa spesies dan praktis tidak signifikan pada spesies lainnya.
Daging segar, telur, serta buah dan sayuran juga mengandung aluminium. Bayam adalah sayuran yang secara alami mengakumulasi aluminium paling banyak, jauh melebihi yang lainnya.
Soal minuman, kita harus menonjolkan tehnya. Dengan kontribusi aluminium yang jauh lebih rendah adalah jus buah dan kopi. Sebaliknya, konsentrasi logam ini dalam air keran akan sangat rendah.
Aluminium ditambahkan
Industri makanan dapat memasukkan aditif aluminium di banyak produknya untuk tujuan yang berbeda. Perlu mempertimbangkan keberadaan aluminium tambahan dalam keju olahan dan kakao, serta baking powder dan acar.
Jika Anda ingin menghindarinya, aluminium biasanya tercantum pada daftar bahan untuk produk yang bersangkutan. Namun, jumlah ini akan aman menurut lembaga yang berbeda, jadi tidak ada alasan untuk khawatir.
Sumber aluminium lainnya
Aluminium tidak terbatas pada makanan, tetapi juga memungkinkan untuk menemukan elemen ini di mana-mana dalam kehidupan sehari-hari Anda. Deodoran, peralatan dapur, dan kaleng soda adalah beberapa hal yang ada di sebagian besar rumah yang mengandung aluminium.
Lemari obat Anda juga bisa berisi aluminium. Dan logam ini juga masuk ke tubuh Anda melalui obat-obatan yang dijual bebas, seperti obat penghilang rasa sakit atau antasida.
Deodoran
Apakah ketiak Anda mendapatkan ketiak merah setelah menggunakan deodoran? Ini mungkin karena banyak dari produk ini mengandung aluminium. Reaksi alergi lebih mungkin terjadi dengan antiperspiran yang lebih kuat.
Carilah deodoran dengan kadar aluminium yang sangat rendah. Dan jika keringat tidak menjadi masalah, pertimbangkan deodoran alami, yang menutupi bau dengan baik tetapi tidak seefektif mencegah keringat.
Peralatan dapur
Aluminium dari peralatan masak aluminium, seperti panci atau wajan, aman dalam banyak kasus. Non-stick dan perawatan lainnya akan mencegahnya memasuki makanan.
Tapi makanan asam, seperti tomat, bisa melarutkan lapisan permukaan ini dan menyebabkan lebih banyak aluminium berakhir di makanan. Karena itu, disarankan untuk mencari alternatif selain aluminium saat memasak atau menyimpan makanan tersebut.
Apa yang harus dilakukan untuk menghilangkan aluminium dari tubuh?
Tidak perlu melakukan sesuatu yang khusus untuk menghilangkan aluminium dari bodi. Orang yang sehat dapat melakukan tugas ini secara alami. Yang dapat Anda lakukan adalah mengambil langkah-langkah dalam kehidupan sehari-hari Anda untuk mengurangi paparan logam ini.
Ada beberapa hal yang dipertimbangkan untuk membantu menjaga agar aluminium tetap aman, berikut ini yang paling dikenal:
Menggunakan alternatif aluminium untuk memasak
Hindari deodoran dan obat-obatan dengan aluminium (Anda dapat mencoba pengganti alami)
Apakah aluminium memiliki manfaat bagi tubuh atau tidak?
Aluminium adalah zat yang harus ada dalam tubuh Anda karena memberi Anda manfaat yang berbeda, untuk ini Anda harus melakukan diet yang bervariasi di mana tidak ada kekurangan daging, buah-buahan, sayuran dan susu. Nilai aluminium tertinggi dalam tubuh siapa pun ditemukan di ovarium, testis, hati, dan paru-paru.
Namun, sangat penting untuk Anda ketahui bahwa melalui sejumlah besar penelitian telah ditentukan bahwa orang yang tidak memiliki jumlah aluminium yang cukup dalam tubuh mereka dapat menderita gangguan yang berbeda seperti perubahan analog vitamin B atau penurunan aktivitas suksinat dehidrogenase antara lain.
Manfaat aluminium dalam tubuh
Meskipun banyak penelitian yang menegaskan bahwa aluminium tidak bermanfaat bagi kesehatan, di lain pihak kita dapat membaca bahwa logam memberikan beberapa rangkaian manfaat positif bagi tubuh:
- Ini akan membantu Anda mencapai perkembangan optimal sistem saraf.
- Ini akan membantu sistem pernapasan Anda bekerja lebih baik.
- Ini akan membantu Anda mengatur tidur Anda.
- Ini akan membantu Anda mencegah usus Anda menyerap fosfor.
- Ini akan membantu Anda untuk memiliki keadaan pengerasan tulang rawan yang baik.
- Ini akan membantu Anda mengembangkan kapasitas mental yang lebih baik.
- Ini akan membantu Anda memperbaiki kondisi sendi Anda.
Jika Anda ingin tahu lebih banyak tentang apa saja logam dalam tubuh kita? dan mengapa mereka penting bagi kami, masukkan tautan yang baru saja kami tinggalkan untuk Anda dan di mana kami akan memberi tahu Anda bahwa selain aluminium, manusia membutuhkan logam lain untuk berfungsinya metabolisme mereka.
artikel ini benar-benar berlawanan dengan apa yang dikatakan studi ilmiah yang serius, aluminium berbahaya bagi kesehatan dan harus dihindari, mohon bertanggung jawab !!!!!
Penelitian telah menunjukkan bahwa aluminium sangat berbahaya bagi kesehatan, lihat file aluminium.DW
Studi ilmiah yang serius?: Artikel ini mempertanyakan studi semacam itu.
Studi ilmiah yang serius?: Artikel ini mempertanyakan studi semacam itu. Apa yang Anda ketahui tentang masalah ini untuk mengabaikan artikel ini? .-
Alice: Jika aluminium berbahaya bagi tubuh, tetapi masih merupakan elemen jejak yang perlu ada dalam tubuh manusia, jelas bahwa itu beracun, tetapi segala sesuatu yang berlebihan itu buruk. Saya telah meneliti untuk sementara waktu dan itu bukan halaman pertama yang saya baca yang mengatakan hal serupa.
Meskipun jika Anda membutuhkan referensi untuk artikel ini
SAYA DIPERLAKUKAN OLEH DOKTER NATURIS, DAN SETELAH MELAKUKAN BEBERAPA EVALUASI SAYA MENDAPAT KESIMPULAN BAHWA SAYA LEWATKAN ALUMINIUM.
KARENA SENDI, LUTUT, YANG BANYAK RETAK SAYA. DAN UNTUK PERATURAN TIDUR DAN NAFAS JUGA. KARENA SAYA BANYAK MENGGUNAKAN PERNAPASAN PERMUKAAN. DIA MEMBERI SAYA PENJELASAN DAN TAMPAKNYA CUKUP LOGIS.
Sulit untuk alasan dalam beberapa baris, jadi kami akan mensintesis.
Semua makhluk hidup memiliki unsur kimia dalam komposisi kita, oleh karena itu hampir tidak ada sesuatu yang merupakan bagian dari tubuh kita yang buruk untuk dimakan, alam itu bijaksana, bukan tangan manusia. Toksisitas unsur kimia lebih berasal dari bentuk, cara, dan jumlah unsur yang tertelan daripada unsur itu sendiri, yaitu:
BENTUK: dalam asupan harian kita mengambil semua unsur kimia, termasuk logam berat arsenik, timbal, merkuri, kadmium, barium; Timbal beracun jika terhirup (ditangani) tetapi tidak diambil melalui air ledeng dan pada beberapa makanan beracun hanya jika telah diolah dengan limbah atau ditangani dengan timah.
BAGAIMANA: Tidak sama mengambil sereal untuk menelan zat besi atau tembaga, yang tersedia secara alami untuk tubuh manusia, daripada mengambil zat besi dan tembaga secara langsung, tubuh kita akan menolaknya. BERAPA BANYAK: Kami minum garam setiap hari, dan itu baik dan perlu, tetapi tidak ada yang berani mengambil dua sendok makan sekaligus karena mereka mungkin tidak hidup untuk menceritakannya.
Singkatnya: Tempat di mana alam tetap perawan, jauh dari manipulasi manusia, ekosistemnya berlimpah, sehat dan kaya, tanpa masalah keracunan dari makanan dan senyawanya.
Studi ilmiah telah menentukan bahwa mereka tidak menemukan peran aluminium yang berkembang dalam tubuh kita yang bermanfaat, sebaliknya, mereka menemukan bahwa itu buruk dalam tubuh kita, terutama orang-orang dengan masalah ginjal karena mereka tidak dapat menghilangkan aluminium di dalam tubuh. tubuh ingin menyingkirkan aluminium tetapi tidak bisa, ada aluminium di kaleng soda, deodoran, di pot dapur, singkatnya tak terhitung jumlahnya, dikatakan bahwa tubuh manusia memiliki aluminium ini, tetapi mereka belum menemukan peran untuk dimainkan dalam tubuh manusia itu bermanfaat, tetapi jika diketahui bahwa jika masuk ke otak itu adalah neurotoksin yang kuat, ketika Anda memasak dalam panci aluminium, apakah Anda tahu berapa banyak yang dilepaskan darinya? hati-hati baca lebih lanjut tolong meracuni diri sendiri.
Komentar ilmiah dalam artikel ini menyangkal klaim Anda bahwa aluminium berbahaya, dan tidak hanya itu, tetapi juga nyaman bagi kesehatan kita untuk mengkonsumsinya.
Kajian ilmiah macam apa yang menganjurkan untuk tidak mengonsumsi makanan alami karena mengandung aluminium? - Berhati-hatilah, tolong, jangan ingin menghilangkan kita dari makanan unggulan yang mengandung aluminium, karena alam telah meletakkannya di sana untuk kesehatan kita .-
Aluminium adalah unsur yang melimpah di alam (anorganik), ada di kerak bumi tetapi bukan merupakan bagian mendasar dari proses biologis, dan bahkan dalam konsentrasi minimal beracun bagi makhluk hidup; beberapa orang lebih sensitif daripada yang lain terhadap toksisitas ini. Silakan baca, cari tahu