Keրի կեֆիր

Կեֆիրի հանգույցներ

Կեֆիրը շատ առողջ սնունդ է, բայց միևնույն ժամանակ դժվար է ձեռք բերել նաև այն ջուր կեֆիր կամ կաթ, կեֆիրի երկու տեսակ, որոնք գոյություն ունեն:

Կեֆիրն ունի պրոբիոտիկ հատկություններ Օրգանիզմի համար շատ հետաքրքիր է. Այն պահանջում է արհեստավորի մշակում և կատարել որոշակի ցուցումներ ՝ ջրի կեֆիր պատրաստելու համար: 

Keրի կեֆիրը, ինչպես կաթնային կեֆիրը, ունեն նույն միկրոֆլորան: Այս դեպքում ջրային կեֆիրն ավելի հեշտ է պատրաստել, քանի որ այն պատրաստելու համար անհրաժեշտ չէ հում կաթ:

Keրի կեֆիր

Եթե ​​դուք պարբերաբար տառապում եք աղեստամոքսային համակարգի առողջական խնդիրներից, կարող եք պատրաստել ջրի կեֆիր ՝ ձեր առողջությունը հոգալու և ամուր մնալու համար: Բացի այդ, տանը կեֆիր պատրաստելը պարզ է, պարզապես անհրաժեշտ է ձեռք բերել պրոբիոտիկներ որպեսզի կարողանանք վայելել այս խմորված ջուրը:

Keրի կեֆիր պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր է կեֆիր, ջրի վրա հիմնված ըմպելիք պատրաստելու համար: Այս հացահատիկները փաթեթավորված են պրոբիոտիկներ, բարձրորակ մանրէային միկրոօրգանիզմներ, որոնք գոյակցում են նույն միջավայրում: Այս բակտերիաները կարող են օգնել մեզ մնալ առողջ և ավելի ուժեղ պաշտպանական համակարգով:

Այս պրոբիոտիկները, լավ մանրէներ են, որոնք հայտնաբերվել են մարսողական համակարգումԴրանք անհրաժեշտ են մարսողության և սննդանյութերի մեր արյան մեջ ներթափանցման համար, բացի այդ մեզ պաշտպանում են հիվանդություններից:

Իմունային համակարգը պաշտպանված է և ավելի մեծ ուժ է ստանում, եթե ծառայության գնալիս մեզ թույլ ենք զգում, վատ մարսողություն, սրտխառնոց կամ խնդիրներ ունենք, գրառում կատարենք և սովորենք կատարել Keրի կեֆիրա ՝ ձեզ ավելի առողջ և սահուն պահելու համար: Բացի այդ, հավասարակշռված դիետա պահպանելու և կանոնավոր մարզումներ կատարելու համար:

կեֆիր

Ինչպես պատրաստել ջրի կեֆիր

Այս ըմպելիքի պատրաստումը պարզ, արագ և դա շատ լավ արդյունքներ է տալիս: Դա միայն հանգստի և շրջակայքի խմորման ժամանակ է պետք 48 ժամ: 

Այն պատրաստելու նյութեր

  • Մի բաժակ սափոր 1 լիտր 
  • Փայտե կամ պլաստմասե գդալ խառնելու համար:
  • Մաքուր կտոր, սրբիչ կամ սուրճի ֆիլտրեր `կարաֆը ծածկելու համար:
  • Ռետինե ժապավեն `ջրի սափորով ֆիլտրերին միանալու համար:
  • Պլաստիկ քամիչ ջրից հացահատիկի բեկորները հանելու համար:
  • Ometերմաչափ

Անհրաժեշտ բաղադրիչները

  • Հացահատիկներ Հիդրացված կեֆիր: 
  • Կես բաժակ շագանակագույն շաքար:
  • Ջուր

Պատրաստում, քայլ առ քայլ

Նախ շաքարավազը դրեք ապակե տարայի մեջ: Ավելացնել կես բաժակ տաք ջուր և խառնել այնքան ժամանակ, մինչեւ շաքարն ամբողջությամբ լուծվի: Դրանից հետո ավելացրեք 3 բաժակ սենյակային ջերմաստիճանի ջուր, իդեալական ՝ 20-ից 29 աստիճանի սահմաններում:

Ավելացնել հիդրացված կեֆիրի հատիկները և ծածկել դրանք սափոր հետ սուրճի ֆիլտրեր կամ սրբիչով: Այս քայլը կարևոր է, քանի որ խմորումից ստացվում են գազեր և անհրաժեշտ է ծակոտկեն գործվածք, որպեսզի գազերը սահուն դուրս գան: Կուժը թողեք ապահով տեղում և թողեք նստի երկու օր:

Այն խմորելուց հետո առանձնացրեք հացահատիկի հատիկները ջուր կեֆիր և դրանք ավելացնել նոր բաժին շաքարաջրի մեջ: Ըմպելիքը պատրաստ կլինի սպառման:

Keրի կեֆիրի հատկությունները

Waterրի վրա հիմնված այս ըմպելիքն ունի կարեւոր հատկություններ, որոնք օգնում են մեզ առողջ մնալ: Հաջորդը մենք ձեզ կասենք, թե ինչ օգուտներ է բերում մեզ այս ըմպելիքը, որպեսզի որոշեք մի օր պատրաստել այն տանը, կնկատեք, որ ձեր մարմինը շատ ավելի առողջ կլինի:

  • Պահպանում է ա մարսողական համակարգ առողջ
  • Դա մեզ լավ է զգում:
  • Օգնում է վերականգնել մարսողական ֆլորա: 
  • Այն հարուստ է այնպիսի սննդանյութերով, ինչպիսիք են ֆուտբոլ, վիտամին B12, մագնեզիում և ֆոլաթթու: 
  • Բարձրացրեք մեր պաշտպանական միջոցներ:
  • Պահպանում է ա իմունային համակարգը ուժեղ ու առողջ:
  • Կեֆիրը պայքարում է աղիքի վատ բակտերիաների դեմ:
  • Այն գործում է որպես հակաբակտերիալ:
  • Օգնում է մարսողությանը կաթնաշաքար Բարձրացրեք մեր հանդուրժողականությունը կաթնամթերքի նկատմամբ, եթե անհանդուրժող ենք:
  • Նվազեցնում է գրոհները ասթմա և ալերգիկ ռեակցիաներ:
  • Բարելավում է ախտանիշները գրգռված աղիքի համախտանիշ 
  • Պայքար փորկապություն պատահական
  • Բարելավել Մարսողական գործընթաց:
  • Բարձրացնել ոսկորների առողջություն մեջ իր բարձր պարունակության համար կալցիում
  • Նվազեցնում է ակտիվությունը բջիջները քաղցկեղային.
  • Կանխում է տեսքը Քաղցկեղ

Keրի կեֆիր

The հացահատիկներ որ կեֆիր Դրանք երկար տարիներ օգտագործվել են մարմինը և օրգանիզմը առողջ պահելու համար: Գործունեության գործունեությունը պրոբիոտիկներ դրանք օգնում են մեզ լավ զգալ: Ինչպես տեսաք, այս ըմպելիքի պատրաստումը շատ պարզ է, մենք պարզապես պետք է ստանանք կեֆիրի հատիկները և թույլ տանք, որ դրանք խմորվեն ջրի մեջ:

Դուք կարող եք խմիչքը պատրաստել այնքան անգամ, որքան ցանկանում եք, եթե մի սեզոնի ընթացքում մի փոքր ավելի ծույլ եք զգում և վատ մարսողություն ունեք, կարող եք ընտրել այս ըմպելիքը կամ օգտագործել այնպիսի ապրանքներ, ինչպիսիք են կեֆիրի մածունը կամ կեֆիրի կաթը, որը կարող ենք նաև գտնել սուպերմարկետներ

Մի հապաղեք և այսօր սկսեք օգտագործել տնական կեֆիրի ջուր:


Հոդվածի բովանդակությունը հավատարիմ է մեր սկզբունքներին խմբագրական էթիկա, Սխալի մասին հաղորդելու համար կտտացրեք այստեղ.

Եղիր առաջին մեկնաբանողը

Թողեք ձեր մեկնաբանությունը

Ձեր էլ. Փոստի հասցեն չի հրապարակվելու:

*

*

  1. Տվյալների համար պատասխանատու ՝ Միգել Անխել Գատոն
  2. Տվյալների նպատակը. Վերահսկել SPAM, մեկնաբանությունների կառավարում:
  3. Օրինականություն. Ձեր համաձայնությունը
  4. Տվյալների հաղորդագրություն. Տվյալները չեն փոխանցվի երրորդ անձանց, բացառությամբ իրավական պարտավորության:
  5. Տվյալների պահպանում. Տվյալների շտեմարան, որը հյուրընկալվում է Occentus Networks (EU) - ում
  6. Իրավունքներ. Timeանկացած պահի կարող եք սահմանափակել, վերականգնել և ջնջել ձեր տեղեկատվությունը: