Zselatin elaludni

66

A jó pihenés biztosítja számunkra, hogy helyreállítsuk rendszereinket, hogy másnap szembenézzünk vele, és ezáltal jobban működjünk, jobban tanuljunk és összefoglalva jobban érezni, de sok esetben ez nem olyan könnyű, ha stressz van jelen, ezért ismerjük azokat a természeti erőforrásokat, amelyek lehetővé teszik a pihenés nagyon fontos az egészségünk számára, és a zselatin segíthet elérni azt.

El álmatlanság szerint jelenleg a világ népességének csaknem 50 százalékát érinti Marylandi Egyetem és az érintettek 20-30 százalékának több mint egy évig kell küzdenie a problémával, de a zselatinnak pozitív hatásai lehetnek elaludni természetesen vagyis mellékhatások nélkül.

Az alvás szükséges ahhoz, hogy a test helyreálljon a napi erőfeszítések után, de a mi alvási szokások evolúciós alkalmazkodási folyamat révén fejlődhetett ki, mivel eredetileg a túlélésre vadászott, amelyet biztonságosabb volt nappal végezni, és éjszaka biztonságos helyen keresni a pihenést, ezzel egyidejűleg megvédve magukat az éjszakai ragadozóktól.

Szerint a Washington Egyetem állatok, amelyek alacsonyabban vannak a táplálékláncHajlamosak sokkal kevesebbet aludni, mert a legnagyobb eséllyel fenyegetik őket.

Az 1998 - ban a Dél-Kaliforniai Egyetem (San Diego), a alacsony triptofán étrend elősegíti a férfiak alvásindukcióját, és a zselatint az alacsony triptofántartalmú étrend részeként használják, ezért kapcsolódik a természetes alvási megbékélés.

Tudj meg többet.

Álmatlanság tünetei

Egészséges tippek az álmatlanság leküzdésére

 

Forrás: "Orvosi táplálkozás" magazin

Kép: MF


Legyen Ön az első hozzászóló

Hagyja megjegyzését

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra. Kötelező mezők vannak jelölve *

*

*

  1. Az adatokért felelős: Miguel Ángel Gatón
  2. Az adatok célja: A SPAM ellenőrzése, a megjegyzések kezelése.
  3. Legitimáció: Az Ön beleegyezése
  4. Az adatok közlése: Az adatokat csak jogi kötelezettség alapján továbbítjuk harmadik felekkel.
  5. Adattárolás: Az Occentus Networks (EU) által üzemeltetett adatbázis
  6. Jogok: Bármikor korlátozhatja, helyreállíthatja és törölheti adatait.