A reggeli kezdetének ideális módja egy jó vitamin- és tápanyaglé, amely energiával tölti fel, amint felébred. Számos recept létezik a turmixokra és gyümölcslevekre, ezért nagyszámú gyümölcslevet állítottak elő a fogyás és a test egészségének megőrzése érdekébengyümölcslé terápia".
Több gyümölcs és zöldség kombinációja egyetlen italban lehetővé tette a az alapvető tápanyagok koncentrációja amelyek szükségesek az anyagcsere megfelelő működéséhez. Nem szabad azonban elfelejtenünk, hogy ezeknek a gyümölcsleveknek a fogyasztása nem hoz csodát, ha a gyors fogyásra vágyik, azt ezzel az intézkedéssel önmagában nem éri el, teljes és kiegyensúlyozott étrendnek kell kísérnie.
Ez csak egy sor olyan ételkombináció, amely vitaminokkal és tápanyagokkal lát el bennünket, telítettséget érez és energiával tölt el. Ezúttal kombináljuk alma, uborka és gyömbér, tökéletes keverék testünk zsírégetéséhez.
Alma-, uborka- és gyömbérlé
Ez a gyümölcslé nagyon gazdag antioxidánsokban, vitaminokban és ásványi anyagokban. A manzana hozzájárul ahhoz az egészséghez, amely testünktől sokszor hiányzik, bizonyára hallottad már, hogy ha napi almát veszel, védett leszel az orvoshoz fordulástól, mert az alma nagyon fontos alacsony kalóriatartalmú, zsíros és nagyon gazdag ásványi anyagokban és rostokban.
A következő összetevő az pepino, ezért az étel, amely szinte teljes egészében vízből áll, nagyon alacsony kalóriatartalmú. Zöldség egy gazdag fitotápanyagok, vitaminok, ásványi anyagok forrása, tökéletes flavonoidok a szervezetből a toxinok eltávolítására.
Végül a gyömbér, ideális a fogyáshoz több okból is, csökkenti a gyulladást és a glükózérzékenységet. Ezenkívül jóllakottság érzetét kelti bennünk, így kevesebb ételt fogyasztunk.
Alma-, uborka- és gyömbérlé recept
- egy zöld alma
- egy uborka
- 3 gramm vagy egy evőkanál reszelt gyömbér
- egy pohár vizet
Minden hozzávalóval hámozzuk meg és aprítsuk fel őket. Magozzuk az almát és reszeljük le a gyömbért. Tegye az egészet a turmixgépbe és adj hozzá egy pohár vizet, és verj meg mindent. Tálaljuk néhány jégkockával, ha frissebb tapintást szeretne adni neki.