Világos narancssárga puding

puding-narancs

Ez egy könnyű recept, amelyet kifejezetten azok számára terveztek, akik fogyókúrás étrendet vagy karbantartási tervet követnek, és egy finom készítményt szeretnének enni, amely minimális mennyiségű kalóriát tartalmaz, így nem hízik.

Ehhez a világos narancsos pudinghoz minimális mennyiségű elemre van szükség, és ezt nagyon gyorsan megteheti. Természetesen szigorúan tiszteletben kell tartania a receptet alkotó elemek fényerejét, hogy könnyű recept legyen.

Hozzávalók:

> 100g. könnyű korpás kenyérből.
> 150cc. kinyomott narancslé.
> 4 evőkanál világos fehér sajt.
> 50 g. reszelt narancshéj.
> 1 evőkanál folyékony édesítőszer.
> 2 tojásfehérje.

előkészítés:

Egy nagy edénybe kell helyezni az apró darabokra vágott világos korpás kenyeret, a kinyomkodott narancslét, a világos fehér sajtot, a narancs héját, a folyékony édesítőszert és a tojásfehérjét, és jól el kell keverni, amíg sima massza nem lesz. Öntsük a készítményt egy serpenyőbe.

Végül a készítményt dupla kazánban, a sütőben mérsékelt hőmérsékleten, körülbelül 30 percig kell főzni, amíg szilárd állagú nem lesz. Most hagyja kihűlni, majd bármilyen infúzió vagy lehetőleg könnyű ital kíséretében tálalja.


Legyen Ön az első hozzászóló

Hagyja megjegyzését

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra. Kötelező mezők vannak jelölve *

*

*

  1. Az adatokért felelős: Miguel Ángel Gatón
  2. Az adatok célja: A SPAM ellenőrzése, a megjegyzések kezelése.
  3. Legitimáció: Az Ön beleegyezése
  4. Az adatok közlése: Az adatokat csak jogi kötelezettség alapján továbbítjuk harmadik felekkel.
  5. Adattárolás: Az Occentus Networks (EU) által üzemeltetett adatbázis
  6. Jogok: Bármikor korlátozhatja, helyreállíthatja és törölheti adatait.