Veganizmus, megoldás a fogyásra

zöldségek

Fogadjon el XNUMX% -os étrendet vegán a fogyás legjobb módja lehet, ha a különféle étrendtípusok és rezsimek karcsúsító.

Ennek az eredménynek az elérése érdekében a kutatók 12 tanulmányt tekintettek át a veganizmus 1151 embert érintett, akik 9-74 hétig követték a rendet.

Ez az első tanulmány, amely összehasonlítja a vegán életmód és különböző fogyókúrák, például Atkins, vagy az American Diabetes Association és az American Cholesterol Education Program által ajánlottak.

Akik örökbe fogadták a táplálás vegán átlagosan 2,02 kilóval többet vesztettek, mint azok az emberek, akik továbbra is húst és halat fogyasztottak.

Azok között, akik nem ettek húst és nem is halA vegánok még többet fogytak, mint a vegetáriánusok, átlagosan 2,52 kiló fogyott.

Továbbá, akik követték a rezsim vegetáriánus többet fogytak, mint azok az emberek, akik egyszerűen a hús elkerülését választották.


Legyen Ön az első hozzászóló

Hagyja megjegyzését

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra. Kötelező mezők vannak jelölve *

*

*

  1. Az adatokért felelős: Miguel Ángel Gatón
  2. Az adatok célja: A SPAM ellenőrzése, a megjegyzések kezelése.
  3. Legitimáció: Az Ön beleegyezése
  4. Az adatok közlése: Az adatokat csak jogi kötelezettség alapján továbbítjuk harmadik felekkel.
  5. Adattárolás: Az Occentus Networks (EU) által üzemeltetett adatbázis
  6. Jogok: Bármikor korlátozhatja, helyreállíthatja és törölheti adatait.