La melanin a különféle vitaminoknak köszönhetően csökkenthető. A krémek A-vitaminból, más néven retinolból állnak, amely serkenti az új sejtek növekedését. Bár a retinol nem távolítja el a melanint, helyettesítheti a hiperpigmentáció az új sejtek növekedésének köszönhetően. Vitaminokban gazdag ételeket, például sárgarépát, zöldségféléket, burgonyát vagy májat be kell építeni az étrendbe. Mindegyik retinolban gazdag termék.
Továbbá a sav aszkorbin, más néven C-vitamin, antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek beszivárognak a bőrbe, és segítenek szabályozni a melanin gátlását és termelését. Ezért, ha napsütésnek teszi ki magát, és gazdag krémeket alkalmaz C-vitamin, antioxidánsai semlegesítik a melanint termelő sejteket, és ezért csökken a mennyisége. Hasonlóképpen, a C-vitamin beilleszthető az étrendbe, mivel megtalálható a citrusfélékben, a szőlőben, a paprikában és a zöld zöldségekben.
La K-vitamin, a nap vitaminja az egyetlen, amelyet a test egyedül termel. Amikor kiteszed magad sugarak UV, megkezdődik a gyártás. Ma a K-vitamint számos kozmetikai termékben használják a bőr színének elősegítésére. A természetes termelés elősegíthető a D-vitamin-kiegészítők fogyasztásával, vagy a K-vitamin megtalálható a D-vitaminnal dúsított élelmiszerekben, például gabonafélékben, tejtermékekben, halakban és szójababokban.
A bőrproblémák leküzdése érdekében a E-vitamin jó szövetséges. Bár nem közvetlenül hat a bőr melanintermelésére, diffundálja azokat a pigmenteket, amelyek küzdenek a melaninnal és elősegítik a tónus gyors helyreállítását. Más szóval, segít a megfiatalodás valamint a sérült sejtek pótlására. Az E-vitamin kapszuláknak vagy zsíros halak, spenót és dió étrendbe történő beépítésével nyerhető. Ezen kívül vannak olyan aloe verát vagy búzakezmet tartalmazó krémek, amelyek ideálisak ennek a vitaminnak a megszerzéséhez.
Másrészt tanácsos a gyógyszerésztől tanácsot kérni a bőrtípusához igazodó krémről, és segít fehéríteni és csökkenteni a foltokat. A megfelelő működés érdekében ezeknek a krémeknek olyan összetevőket kell tartalmazniuk, mint a retinsav, sav azelaic, többek között a bőr melaninszintjének csökkentését elősegítő elemek mellett.
Végül ne feledje, hogy ha napsugárzásnak teszi ki magát, akkor fényvédő krémet kell felvinnie a UV sugarak cselekmény, amely károsíthatja a bőrt. Idővel, ha nem teszik meg a megfelelő óvintézkedéseket, a bőr megsérül és foltos lesz, amelyet a melanin. A fényvédő használata lehetővé teszi ennek a jelenségnek az irányítását.
Szóval érdekes. Köszönöm.