Ellentétben azzal, amit egyesek gondolnak, semmit sem fogyasztani nem segít sújt veszteni. Így az étkezések, különösen a reggeli kihagyása nem hasznos. Célszerű időnként bevenni néhányat kiegészítés táplálkozási.
Ezek nem csak kínálnak tápanyagok elengedhetetlen a mindennapi élethez, de új hozzájárulásokkal segíti a test felépülését víz, egy elem, amely nagy értéket tartalmaz tisztítás, előnyben részesítve a fogyást. Ezenkívül ez lehetővé teszi a toxinok kiürítését a test, az eltérésekért felelős fő tényezők emésztőrendszerek.
Fogyni enni élelmiszer fény jó minőségű. Ez azt jelenti, hogy mérsékelten étkezzünk, és a mennyiséget az Ön étele alapján állítsuk be igények. Az éhségérzet csökkentése érdekében ajánlott gazdag ételeket fogyasztani fehérjék, és szegény kalóriát.
Ezek kifejezetten tartalmazzák FRUTAS y zöldségekvalamint sovány húsok. Lehetőség szerint inkább választani kell gyárt biológiai vagy természetes. A gazdag ételek kiválasztása szálak, amelyeket hosszabb ideig tartanak a gyomorban, segítünk csökkenteni a enni akar.
Több információ - Az Apfeldolfer módszer a fogyáshoz