Először a következők kérdésével foglalkozunk táplálás hiszen ahogy a közmondás mondja: „mi vagyunk az, amit megeszünk”. Így kezelheti a narancshéjat az étrend módosításával és egészségesebb ételek fogyasztásával. A cellulitis Ez az egyik probléma, amelyet a rossz napi étrend befolyásolhat.
Általános szabály, hogy megakadályozzák a megjelenését cellulitis Az ételeknek köszönhetően tanácsos egy sor tippet követni.
Fogadjon el gazdag étrendet gyümölcsök és zöldségek, mivel ezek tápanyagokban és vitaminokban gazdag egészséges élelmiszerek. Ezenkívül nagyon alacsony kalóriatartalmúak. A legtöbb gyümölcs és zöldség olyan vizet tartalmaz, amely a vizelet eltávolításával kedvez a szervezet megtisztulásának.
A sóbevitel csökkentése elengedhetetlen, mert só elzárja az ereket, emiatt a víz nem ereszkedik le megfelelően. Ez az egyik probléma, amelyet a narancsbőr és folyadékretenció. Ezért elengedhetetlen, hogy csökkentse a sóbevitelt, és más fűszerekkel helyettesítse, például aromás gyógynövényekkel vagy fűszerekkel, például curryvel.
sok magas rosttartalmú ételek Tökéletesek a narancsbőr elleni küzdelemben, mert javítják a béltranzitot, ami lehetővé teszi a zsírok természetes eltávolítását. A finomított cukrot ajánlott lecserélni szénhidrátok teljes kiőrlésű lisztből, mert rostokban gazdag.
A megelőzés érdekében vízvisszatartás és tisztítsa meg a testet, ajánlott legalább 2 liter vizet inni naponta. Ez segít a testben található toxinok természetes eltávolításában.
Ezenkívül célszerű beépíteni az étrendbe tápanyagok diuretikumok mint az ananász, a spárga, a görögdinnye, az articsóka, a paradicsom, valamint a természetes vízhajtók.
Hasonlóképpen ajánlatos beilleszkedni az étrendbe infúziók amelyek segítenek megakadályozni a vízvisszatartást, és ezért a karok szintjén megszüntetik a narancsbőrt. A leghatékonyabb infúziók a cseresznyefa, a zsálya és a farok infúziói articsóka.