Tagadhatatlan ezt mondani zöldségtejek Nem válnak divatossá, minden nap több alternatívát találunk a tehéntejnek a szupermarketekben. A szójatejet vetették be első forgalomba hozott növényi tejként, évekkel később találtunk zabtejet, rizst, mogyorót, mandulát vagy különböző magokat.
A zöldségtejek tökéletesek, mivel otthon is elkészíthetők, csak turmixgépre, kedvenc szárított gyümölcsünkre és finom hálós törzsre lesz szükségünk.
Ez alkalomból elmondjuk hogyan készítsen kesudiót, nagyon tápláló és csodálatos tulajdonságokkal rendelkezik.
Kesudió
Növényi ital, amelyet kesudió turmixból készítenek, egyszerű és tápláló ital. Aki meg issza, annak előnyei lehetnek:
- Növényi és laktózmentes ital, tökéletes az intoleranciában szenvedők számára.
- Nem állati eredetű termékekkel készül.
- Alkalmas vegetáriánusok és vegánok.
- Az íze az puha.
- Készül belőle egyszerű és gyors módja.
A kesudió előnyei
A kesudió tökéletes, sokan növényi vajnak tartják, nagyon gazdag és ízletes szárított gyümölcs minden falatban. Biztosítja:
- ásványok: foszfor, réz, szelén, kalcium, vas, magnézium, kálium és cink.
- vitaminok: A, C, D, E és a B csoport komplexé.
- A koleszterint szabályozza és segít a rossz koleszterin megszüntetésében.
- Segít fenntartani a tökéletes szív- és érrendszeri egészséget.
Kesudiós tejital
Ezt az italt időről időre el lehet venni, frissen elkészítve, vagy gond nélkül tárolható hűtőszekrényben, mindig megtart jól hidratált és táplált.
Hozzávalók
- 150 gramm nyers sózatlan kesudió.
- Másfél liter természetes víz.
- Vanília babmag vagy egy teáskanál vanília porított.
- 6 dátum ágban édesítse a tejet.
Preparación
- Helyezzük a kesudiót 2 vagy 4 órán át áztassa. Idő elteltével a gyümölcsöket jól lecsepegtetjük, és a turmixgép poharába tesszük.
- Összevertük az ásványvíz felét amíg a kesudió jól össze nem törik.
- Hozzáadjuk a maradék vizet, és még egy kicsit összekeverjük.
- Kimásoljuk a dátumokat és bemutatjuk őket a turmixgépben, a vaníliamaggal együtt, bár ez a lépés teljesen választható.
- Szűrje le a növényi italt szitával, finom szűrővel vagy finom ruhával. Minden utolsó cseppet kinyomunk.
- A kesudió tejet egy korsóba öntjük, és hűtőszekrényben tároljuk, vagy részletekben tálaljuk.
A hűtőben lesz egy 2 vagy 3 napos életIgen, az időt nem szabad túllépni, mert az elrontható.