Ez egy olyan étrend, amelyet mindazok számára terveztek, akik székrekedésben szenvednek. Nagyon könnyű végrehajtani, és főleg a sütőtök bevitelén alapul. Csak 2 napig lehet gyakorlatban alkalmazni, egymás után körülbelül 7 napig kell várnia.
Ahhoz, hogy ezt a diétát végrehajthassa a székrekedés leküzdésére, egészséges egészségi állapota szükséges, főtt tököt kell fogyasztania, naponta legalább 3 liter vizet inni, minden infúzióját édesítőszerrel ízesíteni, és minden ételt sóval, oregánóval és minimális mennyiségű napraforgó.
Napi menü:
Böjt: ½ liter víz.
Reggeli: infúzió és joghurt vagy tej gabonafélékkel és 3 evőkanál rosttal.
Reggel közepe: kivi.
Ebéd: barna rizs, tök és gyümölcs krokett.
Közép délután: szilva.
Snack: korpás kenyér infúziója és pirítósa sajttal vagy édesrel kenve.
Vacsora: hal, rántotta brokkolival, articsóka, spárga, mángold és gyümölcsök.
Vacsora után: emésztőrendszeri infúzió.
Lefekvés előtt: ½ liter víz.