Tökalapú étrend a székrekedés leküzdésére

gyomorfájás 1

Ez egy olyan étrend, amelyet mindazok számára terveztek, akik székrekedésben szenvednek. Nagyon könnyű végrehajtani, és főleg a sütőtök bevitelén alapul. Csak 2 napig lehet gyakorlatban alkalmazni, egymás után körülbelül 7 napig kell várnia.

Ahhoz, hogy ezt a diétát végrehajthassa a székrekedés leküzdésére, egészséges egészségi állapota szükséges, főtt tököt kell fogyasztania, naponta legalább 3 liter vizet inni, minden infúzióját édesítőszerrel ízesíteni, és minden ételt sóval, oregánóval és minimális mennyiségű napraforgó.

Napi menü:

Böjt: ½ liter víz.

Reggeli: infúzió és joghurt vagy tej gabonafélékkel és 3 evőkanál rosttal.

Reggel közepe: kivi.

Ebéd: barna rizs, tök és gyümölcs krokett.

Közép délután: szilva.

Snack: korpás kenyér infúziója és pirítósa sajttal vagy édesrel kenve.

Vacsora: hal, rántotta brokkolival, articsóka, spárga, mángold és gyümölcsök.

Vacsora után: emésztőrendszeri infúzió.

Lefekvés előtt: ½ liter víz.


Legyen Ön az első hozzászóló

Hagyja megjegyzését

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra. Kötelező mezők vannak jelölve *

*

*

  1. Az adatokért felelős: Miguel Ángel Gatón
  2. Az adatok célja: A SPAM ellenőrzése, a megjegyzések kezelése.
  3. Legitimáció: Az Ön beleegyezése
  4. Az adatok közlése: Az adatokat csak jogi kötelezettség alapján továbbítjuk harmadik felekkel.
  5. Adattárolás: Az Occentus Networks (EU) által üzemeltetett adatbázis
  6. Jogok: Bármikor korlátozhatja, helyreállíthatja és törölheti adatait.