Ez egy olyan étrend, amelyet azok számára terveztek, akiknek le kell fogyniuk a felesleges kilókról, és be kell építeniük a tápanyagokat a szervezetbe. Legfeljebb 1 hónapig kell tennie, ha helyesen teszi, akkor táplálkozási szempontból kiegyensúlyozza a testét és körülbelül 4 kilót fogyhat.
A kezelés gyakorlati megvalósításához egészséges állapotban kell lennie, legalább heti 3 alkalommal végezzen fizikai aktivitást, igyon naponta 2 liter vizet, fogyassza be az infúziókat édesítőszerrel, és ételeit csak sóval, citromlével, olívaolajjal fűszerezze. és az ecetet.
Napi menü
Reggeli: 1 választott infúzió, 1 szelet teljes kiőrlésű kenyér megkenve könnyű lekvárral.
Reggel közepén: 1 választott infúzió, 2 dió és 1 választott gyümölcs.
Ebéd. 1 csésze házi zöldségleves 1 evőkanál korpával, 200 g. grillezett hal, 1 adag vegyes saláta és 1 választott infúzió.
Délután közepén: 1 alacsony zsírtartalmú joghurt 1 kanál élesztővel és 1 választott gyümölccsel.
Snack: 1 választott infúzió, 3 mandula, 1 szelet korpás kenyér megkenve világos fehér sajttal.
Vacsora: 1 csésze házi zöldségleves, 1 evőkanál búzacsíra, 150 g. sovány hús vagy grillezett csirke, 1 adag rántott zöldség 2 tojásfehérjével és 1 adag könnyű zselatin.
Magas a cukorszintem 124 és a koleszterin219, a trglicerinek316, mit ajánlasz az étrendemhez?
fontos a helyes étrend fogyasztása, mert egészséges és tápláló az egészségre, és nagyon fontos az emberi szervezet számára
Nos, a vdd nagyon óvatos és egészséges, mert azon kívül, hogy finom, az egészséges magaddal való gondozás nagyon jót tesz, mindez
Helló ... orvoshoz mentem, és láthatóan 5 kilóm van, egyelőre nem sportolok, csak sétálok, mert reggel dolgozom, és csak egy órám van egyenesen az iskolába menni, szeretném, ha ajánlanának diéta elveszíti ezeket a kilókat. 20 éves vagyok, a magasságom 1.50, a súlyom pedig 63 kiló, nem szeretek ilyen lenni ... = (
Szia, semmi közöm hozzá, ezért írok, vékony vagyok, de szeretnék hízni, miközben továbbra is vékony vagyok.
Oswaldo nagyon köszönöm nutri dieta A napi menü megosztásához megteszem a 770-895-2220 telefonszámon
Fogyasszon tányér tésztát, és igyon Arta vizet
Mit ért a választott infúzió alatt?
Helló, 13 hónap alatt 3 kilót fogytam. Heti kétszeri sportolás 1 kiló / literenként 25 liter víz elfogyasztása A táplálkozási szokások megváltoztatása. És kiegészítve Herbalife termékekkel. 1130886875 Tudok segíteni neked, természetes, gazdag és egészséges