sok turmixokat Tökéletesek, hogy élvezhessék kedvenc gyümölcseik ízét, miközben felfrissülnek, és ha hidegen vagy zúzott jéggel szolgálják fel, akkor nyáron igazi örömöt okozhatnak. Különböző típusú turmixok sok összetevővel elkészíthetők, kifejezetten ezek alapján szeder.
Ma felajánljuk a recept egyszerűen elkészíthető egy szeder turmix, egy antioxidánsokban és vitaminokban gazdag vörös gyümölcs, amely számos előnnyel jár a szervezet számára.
Elkészítési idő 15-30 perc.
Hozzávalók
- 500 gramm szeder,
- 650 milliliter tej,
- természetes sovány joghurt,
- cukor.
Preparación
Az első dolog ennek a frissítő italnak az elkészítéséhez gondosan meg kell mosni a szeder Viz alatti. Távolítsa el a gyümölcs szárát, és jól engedje le. Óvatosan kell tennie, hogy ne törje meg őket.
Aztán a szeder és a leche a turmixgépben, és néhány másodpercig keverje a 2 hozzávalót. Ezután joghurtot és 4 evőkanál fehér cukrot adunk hozzá. Ha azt szeretné, hogy a smoothie a szeder simább, használhat porcukrot. Az összes hozzávalót jól összekeverjük.
Amikor látja, hogy a keverék homogén, szűrőn szűrjük, hogy eltávolítsuk a szemeket és a meg nem vert gyümölcs potenciális maradványait. Végül csak tegye a szeder turmixot a hűtőbe, és hagyja kihűlni. A tálalás pillanatában helyezhet el néhány szedret vagy más típusú gyümölcs piros díszíteni.
ezt iszik Ideális lehűlni, ugyanakkor tápanyagokkal, főleg antioxidánsokkal telivé tenni. A szeder szezonális gyümölcs, amelyet lehetőség szerint fel kell használni. Lehetőség van friss és vad elfogyasztására, vagy egy másik lehetőség a beszerzése megfagyott.