Sárgarépa és citromlé

Már többször beszéltünk a sárgarépa előnyéről táplálkozásunkban. Megtaláljuk bennük a karotinok, a béta-karotin (A-pro-vitamin) jelenlétét, amelyekkel lenyeléskor sikerül A-vitaminná alakítani.

Másrészt a citrom kiegészíti a táplálkozást erős C-vitamin-hozzáadással.

Hozzávalók
Sárgarépa 4
2 citrom

Preparación
Vágja le a citromokat, nyomja össze, majd szűrje le a levet, mossa le a sárgarépát ecsettel, és ne hámozza meg, és vonja ki a levét.

Csatlakoztassa a két levet, alaposan keverje össze, vegyen egy pohárral, tegyen jeget, töltse meg a levével és tálalja. Ha ételt cserél, ne felejtsen el két vagy három kekszet vizet vagy alacsony kalóriatartalmú gabonát használni.


Legyen Ön az első hozzászóló

Hagyja megjegyzését

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra. Kötelező mezők vannak jelölve *

*

*

  1. Az adatokért felelős: Miguel Ángel Gatón
  2. Az adatok célja: A SPAM ellenőrzése, a megjegyzések kezelése.
  3. Legitimáció: Az Ön beleegyezése
  4. Az adatok közlése: Az adatokat csak jogi kötelezettség alapján továbbítjuk harmadik felekkel.
  5. Adattárolás: Az Occentus Networks (EU) által üzemeltetett adatbázis
  6. Jogok: Bármikor korlátozhatja, helyreállíthatja és törölheti adatait.