Pronokal diéta

Amint tudod, sok diéta van a piaconNem mindegyik hasznos vagy egészséges a test számára, sokan azt ígérik, hogy gyorsan lefogynak, de nagyon drága.

Ma a Pronokal étrendről fogunk beszélni. Biztosan hallottál róla, beszélünk arról, hogy miből áll, hogyan készül és milyen hátrányai vannak.

Csokoládés tejturmix

Pronokal módszer

E diéta esetében nemcsak maga a diéta, hanem egy egész módszer kapcsolódik az életmódhoz. Ez nem egy csoda diéta, hanem egy program, amelyet kifejezetten azok számára terveztek, akik követik, hogy elveszítsék a kívánt súlyt.

A Pronokal diéta A nap fő étkezését helyettesítő rázkódásokkal történik, bár a programban jóváhagyott zöldségek és gyümölcsök fogyasztása is megengedett.

Ami a rázkódásokon alapuló étrendet illetiElengedhetetlen, hogy vitaminokat, ásványi anyagokat és omega 3-ot kapszulákban vegyen be, hogy a test az összes szükséges tápanyaghoz hozzájusson a fogyásig tartó teljes folyamat során.

Ez egy olyan étrend, amely nagyszerű eredményeket kínál, de azoknak, akik hajlandóak betartani, bizonyos áldozatokat kell hozniuk, mert az emberek nem szoktak enni csak egy rázkódást, még akkor is, ha ez kielégíti őket, ezért, ha ezt a diétát szeretné megtenni ill. egy rázkódásokon alapuló étrendtípus, az akaraterőnk játszik szerepet.

A fogyás garantált, Kerüljük a szénhidrátokat és a zsírokat, ezért testünk a testünkben felhalmozódott cukrokat és zsírokat energiára használja fel, és ezáltal a tartalékok csökkennek.

Pronokal diéta példa

Ezután elmondjuk, milyen lenne a Pronokal diétát követni, hogy maga dönthessen el, ha el akarja kezdeni, vagy valami hasonlót csinál.

  • Az első napokban elviszik őket 5 Pronokal termék naponta. 
  • majd lemegy 4 rázáshoz és hozzáadunk húst vagy halat vagy két tojást a fehérjefogyasztás növelése érdekében.
  • A harmadik lépés, kerül sor 3 rázás naponta. A fő étkezések a fehérje bevitelére összpontosítanak a test jóllakására. Fehér hús, hal vagy tojás.
  • Az utolsó szakaszban Ételeket, például tejet, gyümölcsöket, zöldségeket és a többi élelmiszercsoportot tartalmazzák. Annak érdekében, hogy a test ne lépjen ketózis módba, és ne állítsuk helyre azt, amit elvesztettünk.

A Pronokal étrend hátrányai

Bár az utolsó szakaszban elkezdjük az ételt bevezetni, hogy elkerüljük a rettegett visszapattanó hatást, egyik legnagyobb ellensége ennek a diétának a jojó hatása.

A magas fehérjebevitel, anélkül, hogy szénhidrátokat tartalmazna testünk anélkül kezdi meg a ketózis folyamatát, hogy azt akarnánk. A test arra kényszerül, hogy metabolizálja ezeket a zsírtartalékokat, hogy energiát nyerjen, azonban ha a cukrokat nem szénhidrátokból vagy szénhidrátokból szerzi be, a test megemeli a belső pH-értéket, ami megsavanyodik, és így a test nem lesz egészséges.

Férfi has

Ez bizonyos tüneteket okozhat:

  • Fejfájás.
  • Betegség.
  • Hányások.
  • Szédülés
  • Fejfájás
  • Gyógyszerek, például ibuprofen szedése.
  • Székrekedés.
  • Izomgörcsök.
  • Energiahiány.
  • Fáradtság.
  • A védekezés csökkentése.

Ez az étrend programjában azt is tartalmazza, hogy a fogyás Bármilyen sport igénybevétele nélkül fogják megtenniEzért, miután befejezte a programot, és elégedett volt a testsúlyával, amikor visszatér "normális" étkezéshez, a test helyreállítja azt, amit elvesztett.

Ezért az ideális a kiegyensúlyozott étrend, a mediterrán étrendnek minden jellemzője megvan, amire az egészséges étrendnek szüksége van. Továbbá, hogy gyakoroljon egy kis testmozgást, séta, futás, kerékpározás vagy úszás.

A Pronokal étrend költsége

Az adott étrend egyik legnagyobb "problémája" a magas költség. Ezenkívül az idők folyamán ilyen típusú rázkódások jelentek meg a piacon, ugyanazokkal a tulajdonságokkal és összetételekkel, de kevesebb, mint az ár fele.

Egy doboz Pronokal ára 19 euró azokhoz képest versenytársak hogy kérnek Körülbelül 7 euró. Ez arra készteti a Pronokal diéta végrehajtásában érdekelt fogyasztókat, hogy minden információval rendelkezzenek ahhoz, hogy választhassanak az egyik és a másik között, vagy más szavakkal, miért kell a Pronokalt választaniuk a piac többi opciója helyett.

Mert a Pronokal esetében csak minősített forgalmazókon keresztül tudjuk megvásárolni.

Fogyjon le egészséges módon

Ha el akarja kezdeni ezt a fajta diétát, keresse fel a háziorvos vagy táplálkozási szakember tanácsot adni az előnyeiről és hátrányairól, amelyekkel találkozni fog. Ez attól is függ, hogy hány kilót szeretne leadni, mert az első stádiumú elhízás nem azonos a 1. stádiummal, vagy a kóros elhízással.

Nem kell kockáztatnunk egészségünket, kiegyensúlyozott és egészséges táplálkozást kell fogyasztanunk, minden ételcsoportból kell enni, de kisebb mennyiségben. Kell, hogy legyen gyakorló szív- és érrendszeri, hogy a az energiafelhasználás nagyobb és jól érzed magad.

Csodadieciók nem léteznek, és ez a fajta étrend segíthet bizonyos kilók leadásában, de nem tartósan. Ezért azt tanácsoljuk szakemberhez jársz hogy a testsúlycsökkenés szakaszában valódi irányítást élvezhessen.


A cikk tartalma betartja a szerkesztői etika. A hiba bejelentéséhez kattintson a gombra itt.

Legyen Ön az első hozzászóló

Hagyja megjegyzését

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra.

*

*

  1. Az adatokért felelős: Miguel Ángel Gatón
  2. Az adatok célja: A SPAM ellenőrzése, a megjegyzések kezelése.
  3. Legitimáció: Az Ön beleegyezése
  4. Az adatok közlése: Az adatokat csak jogi kötelezettség alapján továbbítjuk harmadik felekkel.
  5. Adattárolás: Az Occentus Networks (EU) által üzemeltetett adatbázis
  6. Jogok: Bármikor korlátozhatja, helyreállíthatja és törölheti adatait.