Nagy antioxidáns erő
Köszönöm likopin, a paradicsom vörös, ez a komponens szintén nagyszerű antioxidáns, amely semlegesíti a szabad gyököket, azokat az anyagokat, amelyek felelősek a a bőr öregedése és általában a test. Semlegesítheti a szív- és érrendszeri betegségeket és a rákot is.
Ezen túlmenően, a likopin megakadályozza a lipidek oxidációjátEmiatt csökkenti a vér koleszterinszintjét és trigliceridjeit, ami miatt a szívbetegségek távol maradnak tőlünk. A paradicsom mellett, likopin sárgarépában, grapefruitban, görögdinnyében vagy sárgabarackban található.
A legteljesebb a paradicsom azóta legfeljebb 90% -ot tartalmaz az ajánlott napi mennyiségből a paradicsom főzésével a likopin jobban kijön és gazdagabbá válik.
Paradicsom egyéb tápanyagai
A paradicsomnak az étrendünkhöz más nagyon fontos kiegészítői és tápanyagai is vannak. A, C és K vitamint biztosít számunkra. A legfontosabb cselekvés a C-vitamin antioxidánsként, valamint a K-vitamin ami szükséges a mi testünk alvadása.
La A-vitamin jó egészséges szintet tart fenn a bőrünkben, ráadásul tökéletes a csontjaink erősségéhez, valamint az immunrendszerünkhöz.
Kálium, magnézium, kalcium vagy foszfor elengedhetetlenek ahhoz, hogy az anyagcsere-reakciók jól kontrollálhatók és jól fenntarthatók legyenek.
Ne hagyjon ki gyümölcsöt vagy zöldséget, ezúttal a paradicsom nagy előnyökkel jár nekünk, vegye be úgy, ahogy a legjobban szereti, de fogyassza ezt a hetente olyan sokoldalú zöldség.