A póréhagyma antioxidánsokat tartalmaz, különösen a flavonoidok, amelyek küzdenek a gyulladással és a szabad gyökök testre gyakorolt káros hatásaival szemben. Ezenkívül nem szabad megfeledkezni arról, hogy a póréhagyma érdekes mennyiségű vitamint és C-vitamint tartalmaz, amelyek két alapvető anyagot tartalmaznak a méreganyagok tisztítására, a gyulladás leküzdésére és a test lúgosítására.
A póréhagyma kevés kalóriát tartalmaz. Ezért tökéletes szövetségesek azokban az évszakokban, amikor fogyni akarunk. A póréhagyma nagy mennyiségű oldható és oldhatatlan rostot is tartalmaz. Ha gyakran fogyasztják, búcsút inthet a krónikus béltranzit problémáinak, például a székrekedésnek. Ez a zöldség fontos vitamin- és ásványianyag-forrás, mint a cink, vas, kálium, magnézium, amelyek nélkülözhetetlenek az egészséghez.
A póréhagyma természetes antibiotikum
póréhagyma a nagyon érdekes antibiotikum egészségre. A fokhagymában és a póréhagymában található allicinnek köszönhetően csökkenthető az artériákban a rossz koleszterin képződése, mivel ez az anyag gátolja a májban felhalmozódni kívánt káros enzimeket.
A póréhagyma jót tesz a szívnek
Ennek a zöldségnek a gyakori fogyasztása elősegíti a nitrogén-oxid felszabadulását az erek szöveteiben. Ennek az akciónak köszönhetően a vérkeringés optimalizálódik, és könnyebb leküzdeni az alvadékképződést.
Póréhagyma tisztítja a testet
A színrrvagy a víz nagy részéből áll. Ezért vizelethajtó és lehetővé teszi a toxinok eltávolítását. Ez a tisztítóerő az egyik legismertebb erénye. Az imént felsorolt összes erény a póréhagyma nélkülözhetetlen szövetségesévé teszi egészségünket.