Póréhagyma, tápanyagforrás

póréhagyma

A póréhagyma antioxidánsokat tartalmaz, különösen a flavonoidok, amelyek küzdenek a gyulladással és a szabad gyökök testre gyakorolt ​​káros hatásaival szemben. Ezenkívül nem szabad megfeledkezni arról, hogy a póréhagyma érdekes mennyiségű vitamint és C-vitamint tartalmaz, amelyek két alapvető anyagot tartalmaznak a méreganyagok tisztítására, a gyulladás leküzdésére és a test lúgosítására.

A póréhagyma kevés kalóriát tartalmaz. Ezért tökéletes szövetségesek azokban az évszakokban, amikor fogyni akarunk. A póréhagyma nagy mennyiségű oldható és oldhatatlan rostot is tartalmaz. Ha gyakran fogyasztják, búcsút inthet a krónikus béltranzit problémáinak, például a székrekedésnek. Ez a zöldség fontos vitamin- és ásványianyag-forrás, mint a cink, vas, kálium, magnézium, amelyek nélkülözhetetlenek az egészséghez.

A póréhagyma természetes antibiotikum

póréhagyma a nagyon érdekes antibiotikum egészségre. A fokhagymában és a póréhagymában található allicinnek köszönhetően csökkenthető az artériákban a rossz koleszterin képződése, mivel ez az anyag gátolja a májban felhalmozódni kívánt káros enzimeket.

A póréhagyma jót tesz a szívnek

Ennek a zöldségnek a gyakori fogyasztása elősegíti a nitrogén-oxid felszabadulását az erek szöveteiben. Ennek az akciónak köszönhetően a vérkeringés optimalizálódik, és könnyebb leküzdeni az alvadékképződést.

Póréhagyma tisztítja a testet

A színrrvagy a víz nagy részéből áll. Ezért vizelethajtó és lehetővé teszi a toxinok eltávolítását. Ez a tisztítóerő az egyik legismertebb erénye. Az imént felsorolt ​​összes erény a póréhagyma nélkülözhetetlen szövetségesévé teszi egészségünket.


Legyen Ön az első hozzászóló

Hagyja megjegyzését

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra. Kötelező mezők vannak jelölve *

*

*

  1. Az adatokért felelős: Miguel Ángel Gatón
  2. Az adatok célja: A SPAM ellenőrzése, a megjegyzések kezelése.
  3. Legitimáció: Az Ön beleegyezése
  4. Az adatok közlése: Az adatokat csak jogi kötelezettség alapján továbbítjuk harmadik felekkel.
  5. Adattárolás: Az Occentus Networks (EU) által üzemeltetett adatbázis
  6. Jogok: Bármikor korlátozhatja, helyreállíthatja és törölheti adatait.