A makro- és mikroásványok

étel 8

Mint korábban láttuk, az ásványi anyagok olyan elemek, amelyeknek jelen kell lenniük az emberi testben a megfelelő működéshez. Az összes ásványi anyag, amely jelenleg gerjeszt, két nagy csoportra oszlik, ezek a makrominerálok és a mikroásványok.

Alapvető fontosságú megemlíteni, hogy ahhoz, hogy az emberi test rendelkezzen a szükséges ásványi anyagokkal és a megfelelő mennyiségben, minden embernek nagyon egészséges és változatos étrendet kell folytatnia a hús, zöldség és gyümölcs bevitelén alapulva.

Ezután az ásványi anyagok osztályozása:

> Makroméretek: kén, kalcium, nátrium, kálium, foszfor és magnézium.

> Mikroméretek: cink, vas, jód, szelén, króm és réz.


Legyen Ön az első hozzászóló

Hagyja megjegyzését

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra. Kötelező mezők vannak jelölve *

*

*

  1. Az adatokért felelős: Miguel Ángel Gatón
  2. Az adatok célja: A SPAM ellenőrzése, a megjegyzések kezelése.
  3. Legitimáció: Az Ön beleegyezése
  4. Az adatok közlése: Az adatokat csak jogi kötelezettség alapján továbbítjuk harmadik felekkel.
  5. Adattárolás: Az Occentus Networks (EU) által üzemeltetett adatbázis
  6. Jogok: Bármikor korlátozhatja, helyreállíthatja és törölheti adatait.