A kivi Kínából származik, egy gyümölcs, amelyet ott kezdtek termeszteni, és átlépte a határokat, hogy elérje a többi alkalmasabb országot, elsősorban Új-Zéland volt, amely a kivi minőségéről és mennyiségéről ismert. Termesztését a mai napig Európába és Amerikába exportálták.
Van egy nagyon ízletes ideális gyümölcs és frissítő, nagy mennyiségű tápanyaggal és testünk számára hasznos tulajdonságokkal. Nagyon gazdag rostokban és C-vitaminban, még narancsnál és citromnál is többet tartalmaz.
A kivi rendelkezik nagy előnyök és tulajdonságok amelyek energiát, tápanyagokat és vitaminokat biztosítanak számunkra, lásd az összes előnyét.
A kivi tulajdonságai és előnyei
Gyümölcs lévén tartalmaz sok víz, rost és C-vitamin főként. Csaknem kétszer annyi C-vitamint tartalmaz, mint a citrom vagy a narancs, csak egy darab kivivel fedezi ennek a vitaminnak a napi szükségletét.
Ezen kívül azt találjuk E-vitamin és folsav. Antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, stimulálja az immunrendszert és hízelgő a vas felszívására. Ezért fogyasztása ajánlott azok számára, akiknek problémái vannak vérszegénység vagy terhes. Ezenkívül a két vitamin együttese ideális tulajdonságokat biztosít a szembetegségek kezelésére és megelőzésére, mint pl szürkehályog vagy éjszakai vakság.
Ezenkívül tartalmazza omega 3 és 6 zsírsavak, antikoaguláns hatás a vérre, segít megelőzni angina pectoris, trombózis és stroke.
Jó kezelésnek nevezik a székrekedés kezelésére és abbahagyására, ez azért van, mert szabályozza a bél tranzit fokozatosan, és nem erős hashajtó. Ajánlatos reggel fogyasztani, hogy hatása egész nap tükröződjön. Ezenkívül a rost nagyon előnyös a szabályozásban koleszterinszint.
Végül, a nagy mennyiségű káliumot, rézet, magnéziumot biztosít számunkra ezért cukorbetegeknek és magas vérnyomásban szenvedő embereknek figyelembe kell venniük.
Nem minden csodálatos sok embernek ellenőriznie kell fogyasztását mivel ha ezt az ételt visszaélik, vesekövek egy olyan vegyület, amelyet a kivi tartalmaz. Ezen túlmenően, hogy hasmenést szenvedjen, ha nagy mennyiségben fogyasztja.