Szárított áfonya

A szárított áfonya hét előnye

Sorolja fel a szárított áfonya étrendbe való felvételének 7 legfontosabb egészségügyi előnyét. Elmondjuk a tulajdonságait, ha segítenek a fogyásban és még sok másban!

Alumínium és egészség

Mi a kapcsolat az alumínium és az egészség között? A bolygó egyik legelterjedtebb elemének, egy ...

Sima joghurt

Természetes probiotikumok

Fedezze fel, hogyan vegye be étrendjébe a természetes probiotikumokat, a jó baktériumokat, amelyek számos egészségügyi előnnyel járnak.

Nő megérintette a gyomrát

Összehúzó étrend

Az összehúzó étrend nagyon előnyös, ha hasmenésben szenvedünk, vegye figyelembe, mely ételeket érdemes fogyasztania és melyeket kerülni kell.

Kefir csomók

Víz kefir

Tegye ezt az italt probiotikumokkal és a szervezet számára előnyökkel, hogy jól érezhesse magát, amikor a gyomra finomabb.

Természetes zsírégetők

Természetes zsírégetők léteznek és közelebb vannak, mint gondolnád, mindenki számára elérhető élelmiszerek. Ismerje meg, mik ők, és fogyjon ma!

Híznak a csövek?

A napraforgómag válhat a legjobb szövetségessé a fogyáshoz, és egyszerre vigyázhat a testére is. Majd elmondjuk!

Receptek tojásfehérjével

Elárulunk néhány receptet, amelyeket szem előtt tarthat, amikor tojásfehérje dobásának helyzete kerül elő. Írd fel!

Hogyan kell szedni a chiát

Eláruljuk, hogyan lehet természetes módon és egyszerűen venni chia otthon. Ezenkívül meg fogja tudni minden előnyét és tulajdonságát.

barna cukor

A Muscovado cukor lehet a kedvenc édesítőszer. Keresse meg szaküzletekben, és kezdje el főzni vele.

sör

Hízik a sör?

Tudja meg, hogy a sör hízik-e, és még sok minden mást a népszerű alkoholos ital és a túlsúly közötti kapcsolatról.

Nori moszat

Jódban gazdag ételek

Tudja meg, melyek az ételek gazdagok jódban, valamint hogy mire szolgálnak és milyen következményekkel járhat a hiánya.

Boldo

A Boldo Chilében őshonos, nagyon egészséges növény, eláruljuk, mire szolgál, milyen előnyei és ellenjavallatai vannak.

Napraforgómag

Triptofánban gazdag ételek

A triptofánban gazdag ételek jólétet nyújtanak. Tudjon meg többet erről az anyagról és arról, hogy miként kaphatja meg diétával.

Ételcsoportok

Ételcsoportok

Fontos a fajta fogyasztása. Tudja meg, hány ételcsoport van, milyen ételeket tartalmaz, és milyen funkciókat látnak el a szervezetben.

Hashajtó infúziós pohár

Hashajtó infúziók

Fedezze fel a hashajtó infúziókat, amelyeket a székrekedés kezelésére és megelőzésére szánhat, valamint a bélrendszeresség fenntartásának kulcsait.

Burgonyaszirom

Magas zsírtartalmú ételek

Tudja meg, mely ételekben van magas zsírtartalom, mi a különbség a jó és a rossz zsírok között, és még sok minden mást erről a tápanyagról.

Gyümölcssaláta

Tavaszi gyümölcsök

Ha gondozni akarja testét, javasoljuk, hogy szezonális gyümölcsöket fogyasszon, ezúttal tudja meg, mi a tavaszi gyümölcs.

birsalma

Birsalma tulajdonságok

Ismerje meg a birsalma csodálatos tulajdonságait, milyen egészségügyi előnyöket jelent és hogyan készítsen egy finom házi birsalmát.

Karfiol tulajdonságai

Ezek a karfiol tulajdonságai, a brokkoli családból származó zöldségfélék, amelyek szintén nagy előnyökkel járnak a szervezet számára.

A csokoládé előnyei

Sokat mondtak arról, hogy jó-e vagy káros-e a csokoládé fogyasztása, itt elmondjuk, melyek a csokoládé legfigyelemreméltóbb előnyei.

Tejszínes alma

Téli gyümölcsök

Tudja meg, mi a téli gyümölcs és milyen egészségügyi előnyökkel jár mindegyik, a narancstól a szőlőn át a datolyaszilvaig.

reggeli macával

Maca

A Maca vagy az Andok maca olyan étel, amelyet évek óta fogyasztanak Peru inkai városaiban, meg fogjuk mondani Önnek gyógyászati ​​tulajdonságait.

Kukoricaolaj

Kukoricaolaj

Tudjon meg mindent a kukoricaolajról. Mi ez, előnyei és hátrányai részletesen, és többet az ilyen típusú olajról.

echinacea virág

echinacea

Az egyik gyógynövény, amelyet nem szabad kihagynia, az echinacea, ismerje annak tulajdonságait, és hogyan fogyassza biztonságosan és hatékonyan.

Moringa por

Moringa: fedezze fel előnyeit

Fedezze fel a moringa összes kulcsát. Mi ez, milyen tulajdonságai vannak, és hogyan kell használni, hogy élvezhesse a lehetséges előnyöket.

spirulina

Chlorella

A Chlorella egy fantasztikus alga, amelyet napi étrendünkhöz adhatunk, nagyszerű tulajdonságokkal és előnyökkel a testünk számára.

stevia elhagyja

Természetes stevia

Ezek azok a tulajdonságok, előnyök és tulajdonságok, amelyeket tudnia kell a természetes stevia-ról, az édes ételek fogyasztásának legjobb módjáról.

Kefir csomók

Hogyan kell kefirt fogyni

Tudjon meg mindent a kefirről. Előnyei, hányféle van, hogyan készül és még sok más erről az egészséges italról.

Nyers fokhagyma

A nyers fokhagyma fogyasztása jó vagy rossz?

Tudjon meg mindent a nyers fokhagymáról. Milyen egészségügyi előnyöket tulajdonítanak neki, hogyan lehet hozzáadni az étrendhez, és mi a különbség, ha éhgyomorra fogyasztjuk.

Zöld kávé

Zöld kávé

Tudjon meg mindent a zöld kávéról. Tulajdonságai a fogyáshoz, milyen ellenjavallatok vannak és még sok más ezzel az étellel kapcsolatban.

Szezonális gyümölcsök

Tanulja meg megkülönböztetni a gyümölcsöket és ismerje az évszakukat. A szezonális gyümölcsök nagyon hasznosak a szervezet számára, nagy mennyiségű vitamint és ásványi anyagot szolgáltatnak.

Szezám olaj

Szezám olaj

Tudjon meg mindent a szezámolajról. Olyan olajfajta, amelynek mind belső, mind külső előnyöket tulajdonítanak.

gyümölcsök és zöldségek

Élelmiszermítoszok

Valószínűleg hallott már sok ételmítoszról, amelyet odakint elárulnak. Nem kell hinni nekik, megmondjuk, hogy igazak-e vagy sem.

Zöldségkosár

Természetes gyulladáscsökkentők

Fedezze fel a legjobb természetes gyulladáscsökkentőket a fájdalom és a kitörések, valamint számos betegség kialakulásának kockázatának csökkentése érdekében.

sült szezámmag

Fedezze fel a szezám által kínált előnyöket

A szezámmag számos felhasználási lehetőséggel rendelkezik, mind a főzés során, mind pedig a helyi használat során, hogy javítsuk bőrünket. Fedezze fel előnyeit és melyek a legjobb tulajdonságai.

garcinia cambogia gyümölcs

Garcinia cambogia

A Garcinia cambogia nem hiányozhat étrendjének étrend-kiegészítőjeként, ha zsírégetést és fogyást keres.

Kék hal

Kék hal

Tudjon meg mindent a kék halakról. Előnyei, a meghozandó óvintézkedések, mely fajok tartoznak ebbe a csoportba és még sok más!

Táplálkozási piramis

Táplálkozási piramis

Alapvető fontosságú a helyes étrend, a táplálékpiramis és az egészség megőrzésének módja.

Quinoa

Quinoa

Tudjon meg mindent a quinoáról. Tulajdonságai, elkészítési módja, ellenjavallatok, tápértéke és még sok más!

rózsaszínű só

Himalája só

Az egyik legjobb lehetőség testünk gondozására, ha abbahagyjuk a finomított konyhasó fogyasztását, és átállunk a himalája sóra, ami nagyon egészséges változás a testünk számára.

Barna rizs

Barna rizs

Tudjon meg mindent a barna rizsről: előnyök, hogyan lehet nem nehéz, mennyi kalóriát tartalmaz és még sok más!

köménnyel szárított

Comino

Ismerje meg a konyha tulajdonságait, előnyeit, felhasználását és egy csodálatos köményinfúziót a fogyáshoz, használja ki annak tulajdonságait.

Mandula tej

Mandula tej

Tudjon meg mindent a mandulatejről. Milyen előnyei vannak, milyen ellenjavallatok, hogyan kell otthon csinálni és még sok más.

Borsókrém

Egészséges vacsorák

Fedezze fel az ételeket és sok más tippet, amelyek segítenek egészséges vacsorák elkészítésében mind a gyermekek, mind a felnőttek számára.

argán olaj

Argan olaj

Használja ki mindazokat a tulajdonságokat, amelyeket az argánolaj kínál Önnek, egy olyan marokkói eredetű ökológiai olaj, amely különböző betegségeket képes kezelni.

savanyú fa a fán

Guanabana

A Soursop a pudingalmához hasonló trópusi gyümölcs. Minősége ideális a különböző fertőzések és betegségek kezelésére. Mint a rák.

manióka a pulton

jukka

Ismerje meg a gyógyító tulajdonságokat és a manióka fogyasztását, egy nagyon sokoldalú gumót, amely több mint 800 millió embert kápráztatott el szerte a világon.

Gujávafa

Gujávafa

Fedezze fel a guavával kapcsolatos legérdekesebb dolgokat. Milyen tulajdonságai vannak, hogyan lehet megenni, és még sok más erről a trópusi gyümölcsről.

habos sör

Sörélesztő

Tudja meg, melyek a sörélesztő legjobb tulajdonságai, hogyan kell elfogyasztani, hol találjuk és melyek a legjobb tulajdonságai.

Chia mag

Chia mag

Tudjon meg mindent a chia magról. Milyen tulajdonságokkal rendelkeznek, hogyan eszik őket, az ellenjavallatokat, amelyeket figyelembe kell venni, és még sok más!

spirulina por

spirulina

Tudjon meg mindent, amit a spirulina tehet érted, egyszerűen fogyasztható és könnyen beszerezhető. Ismerje meg, milyen előnyökkel és tulajdonságokkal jár.

Lenmag

Lenmag

Alaposan ismerje meg a lenmagokat. Mik ezek, milyen tulajdonságokkal rendelkeznek, az étrendbe való felvétel különböző módjai és még sok más!

természetes méhpempő

Mire szolgál a méhpempő?

A méhpempő fantasztikusan kiegészíti étrendünket, nagyszerű tulajdonságokkal és előnyökkel jár a testünk számára.

káposzta Zöldek

A kelkáposzta előnyei

Az egyik népszerűvé vált étel a kelkáposzta, a brokkoli nagyon egészséges első unokatestvére. Tudja, milyen előnyökkel jár számunkra.

citrom szelet kék háttér

A citrom tulajdonságai éhgyomorra

A citrom nagyon egészséges lehet, meg kell találnunk a módját, hogy naponta bevezessük az étrendbe, mindennap meleg vizet fogyasszunk citrommal.

Ajo

A test méregtelenítésére szolgáló ételek

Fedezze fel a legjobb étkezési tippeket a test természetes méregtelenítéséhez, és ezáltal a fáradtság, puffadás és egyéb olyan problémák leküzdéséhez, amelyeket a méreganyagok felhalmozódása okoz a szervezetben.

Tanulmány

A tanulást segítő ételek

Tudja meg, milyen ételek, szokások és trükkök segítik a tanulmányozást. És milyen ételeket érdemes elkerülni, hogy az agy teljes kapacitással maradjon.

A növekedést elősegítő ételek

Az ételekben megtaláljuk a megoldást arra, hogy egészségesnek találjuk magunkat, ezek segítenek bennünket a helyes növekedésben és fejlődésben. Találd ki

vágott görögdinnye

Görögdinnye tulajdonságai

A görögdinnye az egyik legtöbbet fogyasztott gyümölcs nyáron, vízben, rostokban gazdag és megakadályozza bizonyos betegségeket. Ne habozzon fogyasztani nyáron.

tojás

Tojás előnyei

Tudjon meg többet a tojás előnyeiről, az egészséggel járó kockázatokról, arról, hogy mennyi kalóriát tartalmaz, és még sok minden mást erről az ételről.

válogatott zöldségek

Folsavban gazdag élelmiszerek

A jó egészség elérése érdekében észlelje, hol található a folsav az élelmiszerekben, ezek nagyon szükséges vitaminok, vigyázzon étrendjére.

tojás

Foszforban gazdag ételek

Fedezze fel a foszforban gazdag ételeket, valamint az előnyöket, kockázatokat, a szervezetben betöltött szerepét és még sok minden mást erről az ásványi anyagról.

boldog lány

Ételek a védekezésünk fokozásához

Az élelmiszerekben számos problémára megtaláljuk a megoldást, a védekezésünk növelhető a különböző termékeknek köszönhetően, tudd, mi ezek.

Bayas

Oxalátokban gazdag ételek

Tudja meg, mely élelmiszerek tartalmaznak oxalátokat, hogyan működik ez az antinutrient, mely embereknek kell korlátozniuk a bevitelüket és miért, és még sok minden mást!

szív és kezek

Omega 6-ban gazdag ételek

Kiegészítse étrendjét omega 3, omega 6 és omega 9 zsírsavakkal, egyensúlyozza étrendjét, hogy teljesen egészséges legyen.

piros bogyós gyümölcsök és fazék

Biotinban gazdag ételek

Tanuld meg felfedezni, melyek a legjobb ételek, hogy több biotin kerüljön a szervezetedbe, ez egy fontos anyag, amely gondoskodik az egészségedről.

Zöld turmix

Antioxidánsokban gazdag ételek

Ez néhány antioxidánsban gazdag étel, ideális az, ha ezeket a legjobb módon fogyasztjuk, és mi jobb, mint finom házi turmixokkal.

Búzacsíra

Búzacsíra tulajdonságai

Megmagyarázzuk, hogy mi a búzacsíra, hogyan lehet bekerülni az étrendbe, milyen előnyökkel jár, és még sok minden mást erről a szuperételről.

gyömbér

Ételek, amelyek segítenek a fogyásban

Fedezze fel azokat az ételeket, amelyek segítenek a fogyásban, hogyan kell ezeket helyesen elkészíteni, milyen ételekhez adhatók és még sok minden mást!

nyers sertés bélszín és kés

Magas fehérjetartalmú ételek

A fogyókúrás étrend világában a fehérjében gazdag étrend a legismertebb, ismeri az általuk nyújtott előnyöket és hátrányokat.

alma

Az alma előnyei

Tudjon meg mindent az almáról. Egészségügyi előnyei, mennyi kalóriát adnak, miért fontos bőrrel enni és még sok más!

DNS lánc

E-vitaminban gazdag ételek

Ezek a legjobb élelmiszerek, amelyek gazdag E-vitaminban, zsírban oldódó vitaminok halmazában, amelyekről ismert, hogy antioxidánsok és gyulladáscsökkentők.

sült garnélarák

Purinban gazdag ételek

A purinok számos ételben megtalálhatók, a túlzott fogyasztás káros lehet egészségünkre. Tanuld meg felismerni, hol vannak.

vitamin tégelyek

B-vitaminban gazdag ételek

A B-vitamin egy olyan vitaminkomplexum, amely segít megőrizni testének nagyon jó egészségét, tudja, melyek a legjobb ételek a megszerzéséhez.

kosár sárgarépával

A-vitaminban gazdag ételek

Az A-vitaminban gazdag ételek nagyon egészségesek a testünk számára, tudnunk kell, hogy hol vannak, hogy hasznot húzzunk belőle.

C-vitamint tartalmazó ételek

C-vitaminban gazdag élelmiszerek

Meghívjuk Önt, hogy ismerje meg a C-vitaminban gazdag legjobb ételeket, előnyeit, napi szükségleteit és még sok minden mást erről a vitaminról.

tengeri tálca

Jódban gazdag ételek

A jód nem minden ételben található egyformán, szükségünk van erre az ásványi anyagra, hogy egészségesek legyünk, ne felejtsük el étrendjükben.

Omega 3

Omega 3-ban gazdag ételek

Fedezze fel azokat az okokat, amelyek miatt nem élhetünk omega 3 nélkül. Ismertetjük a megszerzésére rendelkezésre álló különféle lehetőségeket és még sok minden mást!

cinkben gazdag ételek

Cinkben gazdag ételek

Ismerje meg, mely élelmiszerek tartalmazzák a legtöbb cinket, egy olyan fontos ásványi anyagot, amely nem annyira ismert, ami segít abban, hogy nagyon egészségesek legyünk.

lazac

D-vitaminban gazdag ételek

Ismerje meg a D-vitamint. Megmagyarázunk mindent erről a tápanyagról: gazdag ételek, előnyök az egészségre, a napi szükségletek és egyebek!

alma, banán és körte

Magas rosttartalmú ételek

Tudja meg, melyek azok a legjobb ételek, amelyeket a rostban gazdag ételek biztosítanak számunkra, és milyen előnyökkel szolgál számunkra.

spenót

Káliumban gazdag ételek

Mindent elmondunk, amit tudnia kell a káliumról. Gazdag ételek, előnyök, az ajánlott napi mennyiség és még sok más erről az ásványi anyagról.

tojás, sajt és vaj

Kalciumban gazdag ételek

Elengedhetetlen, hogy testünknek nagy mennyiségű ásványi anyagot adjunk, a kalcium az egyik legfontosabb a csontok tökéletes egészségének fenntartásához

mandula

Magnéziumban gazdag ételek

Felfedezzük a legjobb magnéziumban gazdag ételeket, előnyeit, az ajánlott napi mennyiséget és még sok minden mást erről az ásványi anyagról.

Vasban gazdag ételek

Vigyázzon a testére, tudván, melyek a legjobb vasban gazdag ételek, és hogyan kell fogyasztania őket ahhoz, hogy erősek és tele legyenek energiával.

A Matcha tea előnyei

A Matcha tea gazdag egész levelű zöld tea, amelyet infúzióként vagy desszertként fogyaszthatunk, tökéletesen tisztítja és ápolja testünket.

Készítsen saját finom házi joghurtot

A joghurt házi készítése nagyon egyszerű lehet, több, mint amire számíthat, egyszerű elkészíteni, nagyon gazdag, egészséges és nem hagy közömbösséget

Görögszéna mező

Mi a görögszéna?

Megmondjuk, mi a görögszéna, milyen tulajdonságai vannak, és milyen előnyökkel vagy ellenjavallatokkal jár az egészségünk szempontjából. Hizlalsz? Kitalál!

Banán és tej turmix

A banán és a turmix jó fehérje kombináció. Fedezze fel ennek az italnak az előnyeit és annak elkészítésének módját, hogy élvezze az ízét.

Növények, amelyek javítják a memóriáját

Tudja meg, melyek a legjobb növények és gyógynövények, amelyek próbára teszik az emlékezetét, visszanyerik figyelmét és koncentrációját az emlékek javítása érdekében.

Javítsa a béltranzit citrommal

A citrom tökéletes a jó béltranszport visszaszerzéséhez, mivel segít elkerülni a gyakori székrekedést, megakadályozza a folyadék visszatartását és előnyös számunkra

Kesudió, a tehéntej alternatívája

A kesudió fantasztikus az egészséges táplálkozás és az élet fenntartásában, ezért tanulja meg, hogyan készítsen növényi tejet ebből a szárított gyümölcsből.

Csirkemell

Hibák a csirkemell főzésénél

Ez nem olyan egyszerű, mint amilyennek látszik, a csirkemell főzésének megvannak a trükkjei, ne kövesse el a kezdő hibáit, kapjon tökéletes és finom mellet

kefir

Kefir a védekezés fokozásához

A kefir segít megvédeni a testét, ez egy probiotikus étel, amely kecske- vagy tehéntejből készül, és segít fenntartani az erős védekezőképességet

Igaz, hogy a banán meghízik?

Van egy meggyőződés, hogy a banán hizlal, de megérdemli ezt a címkét, vagy nem ad több kalóriát, mint más gyümölcsök?

Bazsalikomos pesto szósz recept

Nagyon népszerű szósz a bazsalikomos pesto szósz. Ideális salátákkal, tésztafélékkel, hüvelyesekkel stb. Vigyázni fog az egészségére

Gyömbérvíz fogyáshoz

Ne habozzon elkészíteni ezt a gyömbéres vizet a fogyás elősegítéséhez, megtisztítja testét a méreganyagoktól és eltávolítja a folyadékokat, nagyon egyszerű és gazdag ital.

Kurkuma vaj, egészséges recept

Megtanulják, hogyan készítsenek egy nagyon egyszerű kurkuma vajat, amelyet otthon készíthetnek, és ez senkit sem hagy közömbösnek, ráadásul tulajdonságai is nagyon jók

Házi magkekszek

Egészséges alternatívát keresünk a finomított fehér kenyérrel szemben, készítsen saját magjának kekszet otthon, nem hagynak közömböset

Mennyi kalciumot kell bevennie naponta?

Egy egyszerű táblázat segítségével megtudhatja, mennyi kalciumot kell bevennie minden nap. Felírjuk a maximális napi mennyiséget, a forrásokat és azok szerepét is.

Nagyszerű italok a fogyáshoz

Ezután a legjobb italokat hozzuk el, amelyek segítenek leadni ezeket a plusz kilókat, az egészséget, és ez az első dolog, és egészségesebbnek fogyasztani őket

Wakame tengeri moszat és tulajdonságai

A wakame tengeri moszat egyre nagyobb népszerűségnek örvend, mivel nagyon jó étel, kiváló tulajdonságokkal, ismerje meg mindet, hogy ne habozzon elfogyasztani

Az edamame fogyasztásának okai

Az Edamame a szójabab fiatal hüvelye, mondhatni hasonló a jól ismert borsóhoz, azonban imádni fogja az ízét és a tulajdonságait

Szója

A szója egészségesebbé teszi

A szóját számos termékben találjuk meg, azonban nem biztos, hogy ismeri annak legfontosabb jellemzőit vagy az általuk nyújtott előnyöket

A paprika legjobb tulajdonságai

A paprika a világ minden szupermarketében megtalálható, egy széles körben elfogyasztott zöldség, amelyet jobban be kellene vezetni a receptjeinkbe

Daikon, a japán retek, amely meglep

A Daikon egy japán fehérrépa, amelynek nagy előnyei és tulajdonságai vannak az emberi szervezetben, segít a felhalmozódott zsírok és folyadékok eltávolításában.

Nő bőrét

Négy fűszer a simább bőrért

Ha puhább, simább, egyenletesebb és világosabb bőrre vágyik, adja hozzá ezt a négy fűszert étrendjéhez a higiéniai rutin kiegészítéseként.

Mangosztán előnyei

Mangosztán előnyei

Ismeri a mangosztán vagy a mangosztán gyümölcsét? Ha nem, akkor tudja, hogy ez az egyik legegészségesebb gyümölcs, számos előnnyel.

A szegfűszeg használ

A szegfűszeg segíthet a testének gondozásában, és egyúttal nagyon különleges kapcsolatot adhat az egész életen át tartó receptjeivel

Mennyire fontos a reggeli

A reggeli a nap első és legfontosabb étkezése, sok tanulmány megmutatja a jó reggeli összes előnyét, ne kezdje anélkül a napot

Minden reggel egy kivi

A kivi nagyszerű szövetséges a székrekedés leküzdésében és a C-vitamin szintjének növelésében, tökéletes reggelire

Melyek az esszenciális aminosavak

Kétféle típust találtunk: esszenciális aminosavakat és nem esszenciális aminosavakat, amelyek ismerik a kilencet, amelyek nélkülözhetetlenek a vas egészségéhez.

Hűtőszekrény

Öt ötlet az élelmiszer-pazarlás ellen

Öt trükköt kínálunk Önnek, hogy meghosszabbítsa ételei élettartamát, és így küzdjön az élelmiszer-pazarlás ellen, ami káros a gazdaságára és a bolygóra.

A legjobb idő az étkezésre

Fontos, hogy körültekintő órákban tervezzünk és étkezzünk, ha fogyást szeretnénk elérni, ennek eléréséhez elengedhetetlen az étkezés időzítése

Miért irritálja az ananász a száját?

Az ananász fogyasztása irritálja a száját? Itt elmagyarázzuk, miért és mit kell tennünk ennek a problémának a megoldása érdekében, amely miatt sok ember abbahagyja a használatát.

Cinkben gazdag ételek

A cink nagyon szükséges a test jó állapotának megőrzéséhez, ahhoz, hogy tudja, honnan szerezze be, és milyen csodálatos tulajdonságai vannak.

Vitamin a borssal

A bors nagy mennyiségű vitamint tartalmaz, segíthet a vérszegénységből való kilábalásban, javíthatja védekező képességünket vagy gondoskodhat a szívünkről

A legjobb gluténpótlók

Fontos tudni, hogy mik a legjobb alternatívák a gluténhoz, sok ember gluténérzékeny, és tudnia kell, mit vehet fel

Hajdina a székrekedés leküzdésére

Ha gondoskodik étrendjéről, gondoskodik az egészségéről, hajdinát fogyaszt az alkalmi székrekedés leküzdésére és hosszabb ideig energikus marad

Gyümölcs turmixok

Gyümölcs turmixokat keres? Fedezze fel itt a legjobbakat a fogyáshoz, az energiaszerzéshez vagy a test egészséges érzéséhez.

lófarok

Ha folyadék-visszatartásban szenved, vegye a zsurlót, hogy megszabaduljon ezektől a kilóktól, és nagyszerű tulajdonságainak köszönhetően vigyázzon testére

Gabonafélék a testünkben

A gabonafélék szükségesek ahhoz, hogy energikusan kezdjék a reggelet, mind felnőttek, mind gyermekek számára ajánlatos rendszeresen fogyasztani őket

A sajt ismeretlen tulajdonságai

A sajtnak sok tulajdonsága van, azonban elmondhatunk néhányat, amelyet még nem vettél észre, mindenféle sajt gondoskodik rólad

Reggeli zabkorpával

Zabkorpa

A zabkorpa egy másik nagyon egészséges lehetőség a test felvételére és gondozására, ideális étel a nap megkezdéséhez

Goji bogyó

Fedezze fel a Goji Berries előnyeit, és hogyan vegye őket élvezni minden tulajdonságukban. Van-e valamilyen mellékhatásuk? Fedezze fel itt.

A banán teljes gyümölcs

Tagadnunk kell, hogy a banán hizlal, több előnnyel rendelkezik, mint más gyümölcsök, ehelyett rontja, alaposan megismeri és kihasználja tulajdonságait

Pu Erh vörös tea

Az egyik legegészségesebb tea a Pu Erh vörös tea, ennek a fajtának köszönhetően fogyni fog, csökkenti a koleszterint és még sok minden mást ...

Az Omega 3 jelentősége

Az omega-3 zsírsavakra szükség van az emberi test megfelelő működéséhez, sok esetben nem tudjuk, hol találjuk meg, lépjünk be és ismerjük meg

Vita az energiaitalokkal

Óvatosan kell eljárnunk az energiaitalokkal, sok közülük káros lehet a testünkre, ismerik a tüneteket

Gyömbér és előnyei

A gyömbér szedése csak pozitív előnyökkel jár az egészségére nézve, tudod-e mi ezek? Felfedezzük a gyömbér tulajdonságait, és mit hoz neked, ha beveszed.

Tempeh, nagyon egészséges étel

A Tempeh nagyon hasonlít a tofuhoz, egy hüvelyes változat, amely ideális mindazok számára, akik növelni akarják a növényi fehérje szintjét

Hogyan kezeljük a hörghurutot

A hirtelen hőmérséklet-változás miatt enyhe hörghurutot szenvedhetünk, ha nem vagyunk óvatosak, a légkondicionálók ...

A jó reggeli ereje

A reggeli elfogyasztása nem egészséges, tudd meg, melyek a legjobb reggelik a mindennapokban, hogy ne hanyagold el a tested

Növényi pürék, egészséges alternatíva

Jó választás néhány kiló lefogyására, valamint a test tápanyagokkal és vitaminokkal való feltöltésére, ha pürésített zöldségeket fogyasztasz, ezek nagyon egészségesek és nagyon sokoldalúak

Mik a probiotikumok?

Megmagyarázzuk, hogy melyek a probiotikumok és milyen fontos dolgokat kell tudni az étkezésen vagy étrend-kiegészítőkön keresztül történő fogyasztásukról.

Kurkuma

A kurkuma legegyszerűbb módja

Kínálunk egy ital receptjét, amely lehetővé teszi a kurkuma hihetetlen előnyeinek elérését, beleértve a rák és a depresszió megelőzését.