A legtöbb ember, aki fogyókúrára vagy testsúlyának fenntartására különböző étrendi szokásokra készül, általában unja az étkezéseket, mivel többnyire egészséges és tápláló készítményekből állnak, ideálisak a fogyáshoz, de kevés az íze.
Az alábbiakban részletesen bemutatjuk a könnyű vinaigrette elkészítését, ez az elem segít különféle ételek ízesítésében, és nem tartalmaz sok kalóriát. Fontos, hogy ne lépje túl az Ön által elfogyasztott öltözködés mennyiségét, mert ellenkező esetben ez hízni fog.
Hozzávalók:
»4 evőkanál természetes citromlé.
»2 evőkanál ecetet.
»2 evőkanál könnyű mustár.
"1 evőkanál só.
»1 evőkanál balzsamecet.
»1 ½ evőkanál napraforgóolaj.
" Fekete bors.
előkészítés:
A könnyű vinaigrette elkészítése előtt fontos, hogy a konyhája vagy az a hely, ahol elkészíti ezt az ízesítőt, tiszta és rendezett legyen, kéznél legyen minden eleme, amelyet használni fog. Ha szervezett vagy, gyorsabb lesz a felkészülés.
Egy mély edénybe be kell helyeznie az összes szükséges összetevőt a könnyű vinaigrette elkészítéséhez, az összes elemet fakanállal kell jól összekevernie. Végül a hűtőszekrénybe kell helyezni, amíg elérkezik az ideje, ajánlott ebéd előtt legalább 1 órával elkészíteni.