Banán és mandarin könnyű turmix

rázza 2

Ez egy könnyű turmix, amelynek más és gazdag íze van, könnyen elkészíthető, és amelyet minimális mennyiségű elem és idő mellett elkészíthet. Most fontos megemlíteni, hogy a nap bármely szakában beépítheti étkezésekbe, desszertként vagy étkezések között.

A könnyű banán és mandarin turmixot kifejezetten mindazok számára tervezték, akik fogyókúrát vagy karbantartási tervet követnek, mert csak akkor biztosít minimális kalóriamennyiséget, ha megfelelő mennyiségben tartalmazzák.

Hozzávalók:

»600g. banánból.
»600g. a mandarin.
»150cc. vízből.
»100cc. lefölözött tej.
»1 evőkanál folyékony vagy porított édesítőszer.
»1 evőkanál könnyű vanília esszencia.

előkészítés:

Először gondosan meg kell hámoznia az összes banánt, meg kell hámoznia az összes mandarint, és el kell távolítania az összes magot és héjat. Ezután az összes banánt és mandarint feldolgoznia kell, amíg olyan krémet vagy pasztát nem kap, amely nem tartalmaz csomókat vagy gyümölcsdarabokat.

Hozzá kell adnia a vizet, a sovány tejet, az édesítőszert és a könnyű vanília esszenciát a készítményhez, és jól el kell keverni. Végül kb. 30 percig hűtőbe kell vinni az elkészítést, hogy az ízek rendeződjenek, majd bármilyen pohárban tálalhatjuk.


Legyen Ön az első hozzászóló

Hagyja megjegyzését

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra. Kötelező mezők vannak jelölve *

*

*

  1. Az adatokért felelős: Miguel Ángel Gatón
  2. Az adatok célja: A SPAM ellenőrzése, a megjegyzések kezelése.
  3. Legitimáció: Az Ön beleegyezése
  4. Az adatok közlése: Az adatokat csak jogi kötelezettség alapján továbbítjuk harmadik felekkel.
  5. Adattárolás: Az Occentus Networks (EU) által üzemeltetett adatbázis
  6. Jogok: Bármikor korlátozhatja, helyreállíthatja és törölheti adatait.