Könnyű őszibarack és görögdinnye turmix

barack-turmix1

Ez egy könnyű turmix, amelynek édes és finom íze van, amelyet nagyon könnyű elkészíteni, és csak minimális mennyiségű elem szükséges hozzá. Mostantól a nap bármely szakában beépítheti étkezésekbe vagy étkezések között.

Ezt a könnyű őszibarack- és görögdinnye turmixot kifejezetten mindazok számára tervezték, akik fogyókúrás étrendet vagy karbantartási tervet alkalmaznak a gyakorlatban, mert csak minimális mennyiségű kalóriát biztosít Önnek.

Hozzávalók:

»1 kiló görögdinnye.

»1 kiló őszibarack.

»150cc. lefölözött tej.

»100cc. vízből.

»1 evőkanál folyékony édesítőszer.

»1 evőkanál könnyű vanília esszencia.

előkészítés:

Először el kell távolítania a héjat, a magokat és a gödröket a görögdinnyéből és az őszibarackból, majd a gyümölcsöket közepes darabokra kell vágnia, és addig kell feldolgoznia, amíg nem kapunk olyan krémet, amely nem tartalmaz csomókat. A készítményt 30 percre hűtőszekrénybe kell helyezni, hogy az ízek leülepedjenek.

Vegye ki a készítményt a hűtőszekrényből, adjon hozzá sovány tejet, vizet, folyékony édesítőszert és vaníliaeszenciát, és az összes elemet jól keverje össze. Végül további 15 percre hűtőbe kell helyezni a készítményt, és bármilyen pohárban tálalhatjuk.


Legyen Ön az első hozzászóló

Hagyja megjegyzését

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra. Kötelező mezők vannak jelölve *

*

*

  1. Az adatokért felelős: Miguel Ángel Gatón
  2. Az adatok célja: A SPAM ellenőrzése, a megjegyzések kezelése.
  3. Legitimáció: Az Ön beleegyezése
  4. Az adatok közlése: Az adatokat csak jogi kötelezettség alapján továbbítjuk harmadik felekkel.
  5. Adattárolás: Az Occentus Networks (EU) által üzemeltetett adatbázis
  6. Jogok: Bármikor korlátozhatja, helyreállíthatja és törölheti adatait.