Megérkezett a megfázás és az influenza szezon, és ezzel együtt az általános rossz közérzet, köhögés, nyálka ... Szerencsére vannak természetes gyógymódok, amelyek enyhítik a megfázás és az influenza tüneteit és segítenek abban, hogy jobban érezzük magunkat.
A csirkeleves az egyik legrégebbi megfázás elleni szer. Annyira hatékony, hogy több fronton is működik. Egyrészt melegíti és hidratálja a testet belülről, ami viszont segít a nyálkahártya nedvesen tartásában, és csökkenti azok vörösségét és duzzadását. Ezenkívül, különösen ha házi készítésű, olyan tápanyagokat biztosít, amelyekre a testnek előtte helyre kell állnia, például cinket és vasat.
A citrom gyömbér tea még a legerősebb torokfájást is megnyugtatja. Elkészítéséhez vékony szeletekre vágott közepes gyömbérre, finomra aprított citronella szárra (csak a fehér részre) és két evőkanál mézre lesz szükség. Forraljuk fel a gyömbért és a citronellát egy lábasban. Amikor leveszi őket a tűzről, adja hozzá a mézet, és addig keverje, amíg fel nem oldódik. Hagyja a keveréket körülbelül 15 percig ülni. Szedése előtt szűrje le, hogy eltávolítsa a citronella és a gyömbér nyomait.
Mikrobiális tulajdonságainak köszönhetően a kurkuma tej megállíthatja a gyakori légúti fertőzések előrehaladását mielőtt rombolják az immunrendszert. Ez egy ősi indiai eredetű gyógymód, amely akkor is segít, ha gyomorrontásunk van vagy hányingerünk van. Szüksége lesz egy csésze mandulatejre (cukrozatlan), 1/2 teáskanál őrölt kurkumára, 1/2 teáskanál őrölt gyömbérre, 1/4 teáskanál őrölt kardamomra és 1 teáskanál választott édesítőszerre (például mézre) ). Most keverje össze az összes hozzávalót egy fedeles tégelyben, és rázza jól kb. Két percig. Ne felejtse el átadni egy kínai szűrőn, mielőtt elfogyasztaná.