A paradicsom gasztronómiánk számos ételében megtalálható, a leggyakoribb, hogy a saláta, vagy összetörve, hogy ízletes ízt kapjunk gazpacho.
Ennek ellenére a paradicsom sokkal többet ad nekünk, mint íze, vitaminjai, tápanyagai és tulajdonságai hogy ez a gyümölcs szuper étel legyen.
Amikor úgy döntünk, hogy levét vesszük, a paradicsomlé nem veszített semmilyen minőségéből, amely az egész gyümölcsdarabbal rendelkezik, ráadásul megkönnyíti annak bevitelét és ellátja az egyes vitaminokkal. Nagyon könnyen elkészíthető természetes paradicsomlé, olyannyira, hogy lehetetlen elhinni, hogy valaki nem meri elkészíteni.
Hogyan készítsünk paradicsomlevet
Először meg kell tisztítanunk a kiválasztott paradicsomot, és el kell távolítanunk a magokat. Ideális esetben legalább órákig hűtőszekrényben kell tartani őket, hogy a lé frissen kerüljön ki.
Kockákra vágjuk, turmixgépbe tesszük, és néhány percig turmixoljuk és turmixoljuk. Ha az eredmény nagyon sűrű, adhatunk hozzá egy pohár vizet.
Amint a textúra meggyőz minket, hozzáadhatunk friss bazsalikomlevelet, néhány csepp citromot és egy csipet sót. Az eredmény elképesztő.
Tulajdonságok és előnyök
Ez a gyümölcslé tökéletes, mivel nagy mennyiségben kaphat belőle A-, C- és E-vitamin, és magas a szerves savak és likopinek szintje. Ezek likopének Tökéletesek bizonyos betegségek, például a rák távoltartására, nagyon pozitív hatásuk van, ha a szív egészségének javítására törekszünk. Ezért legalább 200 ml paradicsomlé elfogyasztása erős és betegségektől mentes marad.
Jó választás, ha fogyni akar, mivel vízhajtó gyümölcs, segíti a jó emésztést és kielégíti az étvágyat.
Nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy ha elfogyasztják sok paradicsom lehet káros a szervezetre, mindent a maga mértékében kell elfogyasztani. Mivel ha túl sokat veszünk be, ez hatással lehet a bélflóránkra, és égést és kellemetlenséget okozhat a gyomrunkban, valamint nagyon erős kólikát.
Emellett emlékezünk minderre a citrus hashajtóként szolgálhat, ezért mindig kis mennyiségben kell bevenni őket.