Hogyan lehet eltávolítani a zsírt a szív környékéről?

SZÍV

A legfontosabb dolog a szokások étel. A kiegyensúlyozott étrend a kulcs a zsír eltávolításához a corazón. Kezdetben vegetáriánus étrendet kell követni, ahol rengeteg friss gyümölcs és zöldség van.

Egy idő után megehet kemény tojást és szedhet gyárt tejcsarnok, de felesleg nélkül. Célszerű kerülni az ipari sütemények, finomított cukor és fehér kenyér fogyasztását. Nem szabad enni sem gyümölcs szárazMinden bizonnyal el lehet venni, de mértékkel.

hogy Beber A nap folyamán elkészíthet egy fél liter vízből és 2 citrom levéből készült keveréket. A keveréket zárt üvegpalackban tárolják. Ne feledje, hogy a hidratáció nagyon fontos, és mindenekelőtt az étkezések között inni.

Emellett citromos víz Naponta két csésze galagonya infúziót vehet be. A készítmény mennyiségének egy evőkanálnak kell lennie csészénként. Ez az infúzió a corazón és csökkentse a pulzusszámot.

Minden nap vegyen egy forró vizes fürdő csomagtartó szintig 15 percig. Ez segít javítani a keringést és hígítani a vért. Fürdés után gyorsan meg kell dörzsölni nedves törülközővel.

El gyakorol nagyon fontos minden ember egészsége szempontjából. Ezért, ha zsír van a szívén, javasoljuk, hogy minden reggel végezzen testmozgást 15 percig. 10 perccel étkezés után sétálhat, mert segít abban, hogy a emésztés míg a zsír az anyagcsere aktiválásának köszönhetően kiválasztódik a szervezetből.


A cikk tartalma betartja a szerkesztői etika. A hiba bejelentéséhez kattintson a gombra itt.

Hozzászólás, hagyd a tiedet

Hagyja megjegyzését

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra.

*

*

  1. Az adatokért felelős: Miguel Ángel Gatón
  2. Az adatok célja: A SPAM ellenőrzése, a megjegyzések kezelése.
  3. Legitimáció: Az Ön beleegyezése
  4. Az adatok közlése: Az adatokat csak jogi kötelezettség alapján továbbítjuk harmadik felekkel.
  5. Adattárolás: Az Occentus Networks (EU) által üzemeltetett adatbázis
  6. Jogok: Bármikor korlátozhatja, helyreállíthatja és törölheti adatait.

  1.   Lucy dijo

    Olyan étrendet ajánlok, amely nagyszerű volt számomra, egész évben csinálom, az igazság az, mert egészséges, és mint minden más, arra is kényszeríthetem magam, hogy egyensúlyban és gyümölcsökkel, zöldségekkel, halakkal, húsokkal és mindenfélével egyek. .. zónás étrendnek hívják, és naponta ötször eszik x szénhidrát-, fehérje- és zsírtömböt, és az az igazság, hogy sok javulást észlel, és jobban érzi magát jól étkezve