Hogyan készítsünk házi aranyrépa chipset

Aranyrépa chips

Az aranyrépa chips remek előétel, amellett, hogy egészséges pótolja a tipikus krumpliszsákokat, amelyek valóban addiktívak, de amelyek telített zsírtartalma jelentősen károsítja az artériákat, ha visszaélnek vele.

A cékla kedvez a béltranszportnak és jóllakja az étvágyat, ezzel segítve a fogyást. Emellett antioxidáns erejével segít a vérnyomás szabályozásában és megakadályozza a sejtek idő előtti öregedését.

A chipek előkészítéséhez három közepes répára lesz szükséged. Egy nagyon éles kés segítségével vágja őket vékony szeletekre. Egy tálban keverje össze az apróra vágott céklát két evőkanál olívaolajjal. Ezután ízesítsen sóval és borssal, de ne feledje, hogy minél kevesebb sójuk van, annál egészségesebbek lesznek. Íze fokozásához a só helyett a bors mellett adhat más ízlés szerinti fűszert is.

Miközben a sütőt 200 ºC-ra előmelegíti, helyezzen egy tepsi zsírlapot a tepsibe, és tegye a céklát, ügyelve arra, hogy a lapok ne legyenek egymással. Süssük a chipset körülbelül 20 percig vagy amíg a répa ropogós. És meg kell jegyezni, hogy az idő sütőtől függően változik.

Amikor kiveszi a répa chipset a sütőből, azt tanácsoljuk, hogy helyezze át rackre, ahol hűlve ropogóbbá válnak. És készek enni! Nagyszerű előétel, amely lehetővé teszi, hogy élvezze a cékla összes előnyét, miközben megszabadul a tipikus burgonya chips és más ipari snackek káros hatásaitól, amelyek súlygyarapodást és koleszterint okoznak, a legnagyobb ellenségek közül kettőt élvezik. Hosszú és egészséges élet.


Legyen Ön az első hozzászóló

Hagyja megjegyzését

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra. Kötelező mezők vannak jelölve *

*

*

  1. Az adatokért felelős: Miguel Ángel Gatón
  2. Az adatok célja: A SPAM ellenőrzése, a megjegyzések kezelése.
  3. Legitimáció: Az Ön beleegyezése
  4. Az adatok közlése: Az adatokat csak jogi kötelezettség alapján továbbítjuk harmadik felekkel.
  5. Adattárolás: Az Occentus Networks (EU) által üzemeltetett adatbázis
  6. Jogok: Bármikor korlátozhatja, helyreállíthatja és törölheti adatait.