El maca Számos tulajdonsággal rendelkezik, amelyek segítenek a fogyásban. Antioxidánsként működő szterineket tartalmaz. Ezek serkentik az anyagcserét, ezért hozzájárulnak a zsír. A Maca cinket és mangánt is tartalmaz, két ásványi anyagot, amelyek elősegítik a belső szervek anyagcseréjét, és ezért megszüntetik a zsírszövetet.
Maca egy növény vizelethajtó amely természetes méregtelenítőként működik, ideális a fogyáshoz. A Maca stimulálja a pajzsmirigy működését, ami hozzájárul a zsírszövet lebontásához. Segít a vér glükózszintjének szabályozásában is.
Maca fogyasztható formájában infúzió. Ez az ital tökéletesen megfelel a célkitűzéseknek. Az infúzió elkészítéséhez a maca frissen és szárazon egyaránt fogyasztható. Ehhez kényelmes vizet forralni. Amikor a víz készen áll, a maca leveleket vagy a porított macát bevisszük úgy, hogy a növény tulajdonságai az infúzióban legyenek.
Hogy kihasználják mindet előnyök egy maca infúzióból célszerű három csészét inni a nap fő étkezése előtt. Ez segít a méreganyagok eltávolításában és a fogyásban.
A maca fogyasztásának másik módja a veszít phogy a liszted felhasználásából áll. Ennek a lisztnek a fogyasztása felnőttek számára napi 3-4 evőkanálnyi adaggal ajánlott egy hónapig. Utána célszerű egy hétig szünetet tartani, majd egy hónapig folytatni a kezelést.
La maca liszt hozzáadható gyümölcsléhez, leveshez, szószhoz vagy salátához. Az ötlet az, hogy a macát naponta fogyasszuk annak előnyeinek kihasználása érdekében karcsúsító.
Helló, Fausto, egy kérdés, hogy hány víz forral fel a maca por mennyiségével, tudod? Köszönöm!