Nincsenek csodák a visszér elleni küzdelemben, és nincsenek olyan házi technikák sem, amelyek teljesen kiküszöbölnék őket, azonban ha a jó étrendre és a testmozgásra hagyatkozunk, akkor csökkenthetjük a testben előfordulásukat, és kezet adhatunk neki, hogy ne fordulhasson elő többé.
Megmondjuk, hogyan lehet ezt a finom italt elkészíteni kedvez az erek visszatérésének és kerülje a visszér kialakulását, használja ki az összes előnyét.
Kombinálja ezt a rázást kiegyensúlyozott étrenddel és heti testmozgással, mert így a a helyreállítás gyorsabb és sokkal hatékonyabb lesz.
Ha súlyos visszerekben szenved, forduljon szakorvoshoz, egy nagyon markáns véna a jövőbeni vénás trombózis tünete lehet.
Cékla és petrezselyem turmix
Ez a répa- és petrezselyem turmix nagyon hasznos lehet a felszínes visszerek és a mélyebb visszerek esetén is. Ennek az italnak az előnyei nagyon specifikusak és kivételesen javítani fogják a lábak keringését.
A répa jellemzői
- Gazdag nitrátokban, amelyek támogatják a véráramlást.
- Vigyázzon a májra, tisztítja a vért és a hormonok szintézisét.
- Nagyobb oxigénáramlást tesz lehetővé és csökkenti a vérnyomást.
- Gazdag magnéziumban támogatja a vérkeringést és vénás visszatérés.
A petrezselyem jellemzői
- Erős gyulladáscsökkentő.
- C-vitaminban gazdag.
- Gazdag káliumban, ásványi anyagban, amely önmagában is segít egyensúly a vérnyomás, küzd a magas vérnyomás ellen.
Cékla és petrezselyem turmix recept
Hozzávalók
- 1 répa
- 1 evőkanál darált friss petrezselyem
- 1 pohár 200 ml víz
- Fél citrom leve
Preparación
- Kiválasztunk egyet közepes méretű répa és nem rendkívül érett. Alaposan megmossuk, megpucoljuk és negyedekre vágjuk.
- Jól megmossuk a petrezselyem levelét. Nem szükséges aprítani őket, mert a turmixgéppel minden egyenletes lesz.
- Hozzáadjuk az összetevőket, a petrezselymet, a répát és a pohár vizet.
- Addig fogunk verni, míg a turmix az összes hozzávalóval jól integrálva.
Javasoljuk, hogy ezt a turmixot hetente háromszor reggel vegye be, ily módon elegendő tápanyagot kap a vérében a vérkeringés javulásához.