Az almában pektin van, 150 gramm káliumban csak 80 kalória van, 5 gramm rostot, B1, B2 és B6 vitamin, C-vitamin, valamint kálium, foszfor és kalcium tartalmát biztosítja. Az ásványi anyagok és vitaminok a bőrben találhatók, ezért tanácsos az almát a bőrrel együtt enni.
Ez teszi az almát amellett, hogy ízletes, ideális bármilyen fogyókúrás étrendhez. Itt hagyom ezt a remek receptet, hogy gazdag és bűntudat nélkül fogyasszon
Hozzávalók
1 tasak ízesítés nélküli zselatin
2 alma
2 csésze víz
Édesítőszer ízlés szerint
1 kis kávéfolyosó meleg vízzel
1 teáskanál alacsony kalóriatartalmú krémsajt
Édesítőszer ízlés szerint
folyamat
Egy jigüerába tegye az almát héj nélkül, vagy darabokra vágott magot, tartson fenn 2 darabot a díszítéshez és a kinyomkodáshoz, az ízesítés nélküli zselatint szárítsa meg a meleg víz kútjában, majd tegye bele a processzorba és keverje össze mindent.
Tálaljuk pohárba ezt a levet, és tegyük hűtőbe, amíg 2 órán át kristályosodik.
Ha a zselatin kihűlt, díszítsük az üveg közepén édesítőszerrel kevert krémsajtpelyhével és egy darab kis almával.