A citromvíz elfogyasztása az egyik legnépszerűbb trükk. Továbbá rendkívül hatékony. Azonban nem ez az egyetlen ital segít abban, hogy kalóriát égessen el, ha közvetlenül ébredése után issza. Ez a három a citromvíz alternatívái egyenlőek vagy hatékonyabbak:
kávézó: Ha reggel edz, ez az ital segít keményebben és hosszabb ideig dolgozni edzés közben, ami több elégetett kalóriát jelent. Ne feledje, hogy egészségesnek tekinthető cukor nélküli kávé (legfeljebb kevés stevia kivonattal). A tejszín és a cukor rágja a rügybe a kávé mint üzemanyag előnyeit az edzés során.
Víz jéggel: A hideg italok télen arra késztetik a testet, hogy több energiát költsön a normális hőmérséklet fenntartása érdekében. Emiatt napi két liter jeges víz elfogyasztása további 100 kalória elégetéséhez vezethet. Ha ezt megszokja, egy év múlva akár 5 kilóval is kevesebbet nyomhat.
Zöld tea: Ez az ital amellett, hogy kalóriamentes, elősegítheti a zsírégetést. Egy tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a rendszeres zöld teaivók súlya kevesebb és derékuk karcsúbb. A titok az antioxidánsok és a koffein kombinációjában keresendő. Ne felejtse el ragaszkodni a természetes változatához, és tartsa magát távol a zöld tea szódavízektől és a szabályozatlan kiegészítőktől, amelyek májkárosodást okozhatnak.