Ez egy könnyű ital, amelynek nagyon gazdag és friss íze van, elkészítése nagyon egyszerű, és minimális mennyiségű elemet igényel. A nap bármely szakában és az év bármely szakában beveheti, ideális a C-vitamin szintjének megerősítésére.
Ez a könnyű grapefruit és narancs turmix ideális mindazok számára, akik fogyókúrás fogyókúrát folytatnak, vagy karbantartási terv szerint fogyasztják, mert minimális kalóriamennyiséget biztosít Önnek, ha megfelelő mennyiségben fogyasztja.
Hozzávalók:
»1 kiló grapefruit.
»1 kiló narancs.
»1 evőkanál világos cukor.
»1 evőkanál folyékony vagy porított édesítőszer.
»100cc. lefölözött tej.
»100cc. vízből.
előkészítés:
Először meg kell hámozni 2 grapefruitot és 2 narancsot, eltávolítani az összes magot, jól feldolgozni és az eredményt egy edénybe tenni. Másrészt ki kell nyomnia a többi grépfrútot és narancsot, hozzá kell adnia a levét a tartályhoz, és 10 percre hűtőbe kell helyezni.
Ki kell vennie a tartályt a hűtőszekrényből, hozzá kell adni a könnyű cukrot, az édesítőszert, az aludttejet és a vizet, és az összes elemet jól össze kell keverni. Végül 10 percre vissza kell vinni a készítményt a hűtőbe, majd bármilyen pohárban tálalni.