Ez egy könnyű ital, amelynek finom íze van, nagyon könnyen elkészíthető, és amelynek elkészítéséhez csak minimális mennyiségű elemre és időre lesz szüksége. Mostantól a nap bármely szakában beépítheti étkezésekbe, desszertként vagy étkezések között.
Ezt a könnyű görögdinnyét és sűrített tej turmixot kifejezetten mindazok számára készítették, akik diétát alkalmaznak néhány kiló vagy fogyókúrás fogyás érdekében, mert csak kis mennyiségű kalóriát kínálnak Önnek.
Hozzávalók:
»2 kiló görögdinnye.
»150cc. könnyű sűrített tej.
»150cc. vízből.
»1 evőkanál folyékony vagy porított édesítőszer.
előkészítés:
Először gondosan el kell távolítania a bőrt és az összes magot a görögdinnyéből. Miután elkészült, közepes darabokra kell vágnia és feldolgoznia kell, amíg krémet vagy pasztát nem kap. Ezután a készítményt 30 percre hűtőbe kell helyezni.
Miután letelt az idő, ki kell venni a készítményt a hűtőszekrényből, hozzá kell adni a könnyű sűrített tejet, vizet és édesítőszert, és az összes elemet jól el kell keverni. Végül még 20 percig hűtőbe kell vinnie az elkészítést, és bármilyen pohárban tálalhatja.