A legtöbb kutatás bebizonyította a friss fokhagyma jelenti a legjobb módszert egészséges előnyeinek megszerzéséreDe a fokhagymakapszulák is nagyon jó alternatív lehetőségek, különösen, ha az íze vagy illata nem az Ön személyes ízlése.
az fokhagyma kapszula ezekből állnak fokhagyma por tömény vagy illóolaj, szinte minden megtartva egészséges tulajdonságokMind a férfiak, mind a nők egészsége szempontjából mindazonáltal néhány tanulmány kimutatta, hogy a fokhagyma különleges előnyökkel járhat a nők számára.
La candidiasis a név a gombás fertőzés ami az ismert gomba elszaporodása miatt következik be Candida albicans, amelyek bár a nők bármely testrészében megnyilvánulhatnak, szintjén nagyon gyakoriak hüvelyi. Egy in vitro vizsgálat kimutatta, hogy a fokhagymában található specifikus vegyületek, amelyek a diallil-tioszulfinát vagy az allicin, az allil-metil-tioszulfinát és az allil-metil-tioszulfinátok magasak, antimikrobiális és gombaellenes hatás (gomba).
El a fokhagymának rákellenes tulajdonságai lennének potenciális, bár tanulmányozás alatt állnak, a Országos Rákintézet, feltárta, hogy néhány olyan tanulmány, amely bizonyítja a fokhagyma megelőző képességét bizonyos típusú rák, például vastagbél, emlő és gyomor, valószínűleg azok miatt antibakteriális tulajdonságok.
Míg Országos Rákintézet nem támogatja bármelyik használatát étrend-kiegészítő a rák megelőzése, Habár a WHO azt javasolja, hogy a friss fokhagyma napi adagja 0,4–1,2 gramm szárított fokhagymapor vagy két – öt milligramm fokhagymaolaj egyenlő XNUMX–XNUMX milligramm allicimmal. a jó egészség elősegítése.
Míg a fokhagyma jótékony hatással lehet a koleszterinszint Férfiaknál és nőknél egyes kutatások kimutatták, hogy a nők koleszterinszintjét a fokhagyma a férfiakhoz képest másképpen befolyásolhatja.
Egy tanulmány, amely "Journal of Nutrition"azt mutatta, hogy a fokhagymaolaj kapszulák hozzájárulnak a jó koleszterin vagy HDL-C y csökkentse a nők teljes koleszterinszintjét, míg a kezelést kapó férfiaknak mellékhatásai voltak.
Kép: MF