Fogyjon le ezzel az uborka-, alma- és gyömbérlével

Pár évvel ezelőtt divatossá vált inni „zöld” turmixok amelyek segítik egészségünket és különböző tulajdonságokkal, előnyökkel és ízekkel rendelkeznek. Ezúttal a lé olyan változatát mutatjuk be, amelyet nagyon könnyű elkészíteni, így nincs mentsége.

Ideálisak, mert nagy támogatást nyújtanak mindazok számára, akik fogyni akarnak, és leadják ezeket a felesleges fontokat. Az jellemzi őket Gyümölcslé hogy ez alkalomból a gyümölcsök, zöldségek és néha aromás növények kombinálódnak. 

Antioxidánsok, és túlnyomó többségük sok tápanyagot biztosít. Ez a bizonyos alma-, uborka- és gyömbérlé ideális az Ön számára fogyókúrás étrend. Nagyszerű "zsírégető" szövetségessé válik.

A gyümölcslé előnyei a fogyáshoz

Egyrészt, alma Nagyon egészséges gyümölcs, amelyet rendszeresebben kellene bevezetnünk étrendünkbe. Szabályozzák az anyagcserét, ásványi anyagokat és nagy mennyiségű vitamint biztosítanak. Ráadásul nagyszerűek a rostokban. Ezenkívül az alma ideális mindazok számára, akik azóta is tartanak folyadékot szabályozza a rossz koleszterinszintet és nagy mennyiségű enzimet biztosít.

Továbbá a pepino nagyon kevés kalóriát tartalmaz és nagyon tisztított. Nem tartalmaz zsírt, és szinte teljes egészében vízből áll. Minden 100 gramm uborka csak 20 kcal-t ad nekünk. Vasat, A-, E-, C-vitamint és ásványi anyagokat, például káliumot, magnéziumot, foszfort vagy kalciumot tartalmaz. Ideális távolítsa el a méreganyagokat testünk. Ezenkívül segíti az emésztést és nagyon jóllakó zöldség.

Végül a gyömbér Ez egy gyökér, amelynek nagy gyógyászati ​​előnyök tulajdoníthatók. Megakadályozza a különböző típusú betegségeket, és a jó zsírégető. Csökkenti a koleszterinszintet és segít csökkenteni a duzzadt hasat.

Zöldlé elkészítése

Hozzávalók

• egy uborka
• egy zöld alma
• egy evőkanál darált gyömbért
• 1 pohár 200 ml vizet

Lépésről lépésre

Először mossa meg az uborkát és az almát. Ezután hámozó segítségével hámozzon meg és vágja darabokra az ételt. Akár kockák, akár szeletek. Segítenie kell magának keverőgépfeldolgozása után adjunk hozzá egy pohár vizet egy evőkanál gyömbérrel, és alaposan keverjük össze.

A legjobb, ha beveszed nagyon hideg és azonnal igyuk meg, hogy az étel ne oxidálódjon.