Fémek a testben

Bizonyos fémként ismert kémiai elemek nagy jelentőséggel bírnak az élő organizmusokban: növények, állatok, gombák és baktériumok. Annak ellenére, hogy lehetetlennek tűnik, hogy az élet és a fém kijön, sok fém nélkülözhetetlen az élethez.

Előfordul, hogy a fémek önmagukban nem találhatók meg akkor, ha egy élőlény anyagcseréjének részét képezik, kationok formájában vannak feloldva testnedvekben, vagy kötődnek plazmához vagy strukturális fehérjékhez. ¿Mik azok a fémek és miért fontosak a testünk számára?

A fémek jelentősége a testünk számára

Fémek vagy ásványi anyagok nemcsak a periódusos rendszerben találhatók hogy az iskolában tanulunk, bennünk is megtalálhatók és nagyon fontos funkcióik vannak a testünk megfelelő működéséhez.

Jelen vannak a csontrendszerben, a vér létrehozásában, a sejtek belsejében szabályozzák a szívverést, képesek szabályozni a glükózt és harcolni a szabad gyökök ellen, amelyek felelősek az öregedésért és más súlyos betegségekért.

Mik itt az elemekmajmok mezek a legfontosabbak a testünk megfelelő működéséhez?

A testünk megfelelő működéséhez több olyan anyagra van szükségünk, amelynek jelen kell lennie. Az anyagokat felosztják makrotápanyagok, mint ők zsírok, fehérjék és szénhidrátok, és a mikrotápanyagok, például vitaminok és ásványi anyagok.

Ismerünk néhány alapvető adatot az élelmiszerekről, tudjuk, hogy vaj elfogyasztása esetén zsír bejuttatása a testünkbe, hús steak fogyasztása esetén fehérjéket biztosítunk, azonban sokszor nem tudjuk, hogy milyen fémeket vagy vitaminokat használunk. esznek, és amelyek elengedhetetlenek az egészségünkhöz.

30 kémiai elem létezik, amelyet az élet szempontjából nélkülözhetetlennek tartanak. Ebből a 30 elemből 17 fém, 4 félfém, a többi nemfém.

A figyelembe vett 17 fém nélkülözhetetlen az élethez a következők.

• Nátrium (Na)
• Kálium (K)
• Magnézium (Mg)
• Kalcium (Ca)
• Mn (Mn)
• Vas (Fe)
• Cink (Zn)
• Kadmium (Cd)
• Króm (Cr)
• Réz (Cu)
• Nikkel (Ni)
• Stroncium (Sr)
• Bárium (Ba)
• Vanádium (V)
• Molibdén (Mo)
• Kobalt (Co)
• Ón (Sn)

Nem mindegyik egyformán fontos, akkor elmondjuk, mi is szükséges valójában az egészséges testhez.

Calcio

Ez egy ásványi anyag, amely foszfátként 99% -ban található a csontszövetben. Megtalálható az extracelluláris folyadékban és magukban a sejtekben is. Ennek eléréséhez olyan termékeket kell fogyasztanunk, mint pl tej és az összes tejtermék. 

Kapcsolódó cikk:

Mennyi kalciumot kell bevennie naponta?

vas

75% -ban eloszlik a hemoglobinban, 5% myoglobinban és 25% a májban található. A többi az enzimek része. Az étel által fogyasztott vasnak csak 10% -a metabolizálódik és felszívódik. Ha vashiányunk van, vérszegénységben szenvedünk, ennek elkerülése érdekében enni kell vörös hús, bizonyos zöldségek, hüvelyesek és gyümölcsök.

Kapcsolódó cikk:

Vasban gazdag ételek

foszfor

Ez a második ásványi anyag, amely a testben van leginkább. Részt vesz a kalcium metabolizmusában. Halban, májban vagy zabban találjuk.

Kapcsolódó cikk:

Foszforban gazdag ételek

magnézium

Csontokban és sejten belüli folyadékokban találjuk. A szintjük növeléséhez még többet fogunk igénybe venni hal, gyümölcs, teljes kiőrlésű gabona, zöld leveles zöldségekStb

Kapcsolódó cikk:

Magnéziumban gazdag ételek

jód

A pajzsmirigy megfelelő működéséhez elengedhetetlen. Halban vagy tengeri moszatban találjuk.

Kapcsolódó cikk:

Jódban gazdag ételek

cink

Szuper antioxidáns, tökéletes a sejtek idő előtti öregedésének megakadályozására. Megtaláljuk hüvelyesek, gyümölcsök, vörös hús vagy hal.

Kapcsolódó cikk:

Cinkben gazdag ételek

Nátrium és kálium

Ez a kettő összefügg, a kálium a sejt belsejében található, a nátrium pedig kívül marad, így létfontosságú csere zajlik közöttük a megfelelő működés érdekében.

szelén

Természetes antioxidáns, amely az E-vitaminnal együtt működik.

réz

A hemoglobin és a vörösvérsejtek jó létrehozásához nélkülözhetetlen.

Mindezeknek az elemeknek köszönhetően testünk és szervezetünk egyensúlyban marad akkor is, ha észre sem vesszük. Ezek a legfontosabbak.

Ha azt mondjuk, hogy fémek vannak a testünkben, azt gondoljuk, hogy szennyezett és veszélyben lehet. Mint azonban láttuk némelyikük hasznos nekünk, míg mások nem így vannak.

Több kétségünk van afelől, hogy ezek a fémek hogyan kerültek be a szervezetbe, hogyan lehet őket eltávolítani, ha károsak stb. Ezután megoldjuk a kétségeket hogy hosszú távon senki ne szenvedjen semmilyen egészségügyi problémát a nehézfémek miatt.

Fémek nehéz

Nehéz fémek Kémiai elemek, amelyek kisebb-nagyobb mértékben részei mindannak, ami körülvesz minket. A földkéregtől a testünkig. Találunk réz, vas, kobalt, cink, alumínium, mangán, ólom, arzén stb.

A probléma akkor merül fel, amikor ezek a fémek nagy mennyiségben lerakódnak a testünkben, és mérgezést okoznak bennünk.

Kapcsolódó cikk:

Vasban gazdag ételek

Problémák, amelyek okozhatnak minket

A nehézfémeket nehéz eltávolítani, ezért ajánlatos nagyon óvatos lenni velük, mivel azok visszaélése a következő betegségek:

• Rák
• Vesebetegség
• Fejlődési késések
• Autizmus
• Májbetegség
• Autoimmun betegségek
• Alzheimer
• Táplálkozási zavarok
• Rendellenességek a terhesség alatt
• Örömök

Így jutnak be a testünkbe

Ezek a fémek körülöttünk és számos alkalommal megtalálhatók bejutni a testünkbe anélkül, hogy észrevennénk őket. A leggyakoribb módok a következők:

• vakcinák
• gyógyszerek
• Higiéniai és kozmetikai termékek
• Higany hőmérők
• Nagy kék halak, például kardhal, lazac vagy tonhal
• szuszog
• Benzin égése
• peszticidek

Ételek a fémek eltávolítására a szervezetben

Különböző intézkedések vannak annak érdekében, hogy a fémek természetes módon eltűnjenek, sok étel elengedhetetlen ahhoz, hogy ezeket a fémeket meghúzza, és hogy természetes úton távozzanak a testünkből. Néhány a legjobb ételek figyelembe kell venni:

• koriander: Ezt a gyógynövényt hagyományosan ízesítőként használják a latin-amerikai konyha nagy részében. Egyik tulajdonsága, hogy kelátképző legyen, sok A- és K-vitamint tartalmaz, amelyek segítenek beavatkozni és harcolni a fémek ellen.
• fokhagyma: fokhagyma van az egyik természetes antibiotikum Több betegség kezelésére ajánlott, sportos is, és mindenféle méreganyagot kihúz a szervezetünkből.
• Chlorella alga: erős méregtelenítővel rendelkezik amely kiküszöböli az útjában talált összes méreganyagot. A kezeléshez elengedhetetlen élelmiszer, ha egy teszt során sok nehézfém található.

Ha diagnosztizálták, hogy valamilyen fém van nagyobb mértékben, akkor ezekhez az ételekhez kiegészítőket adunk, amelyeket legalább három hónapig naponta kell bevenni.

A hibakeresés során, mellékhatások, mint pl fájdalom, pattanás vagy hasmenés. Figyelembe kell venni, mivel rosszulléte ellenére a kezelést nem szabad megszakítani.

Javasoljuk, hogy egy háziorvos ellenőrizze a kezelést és minden intézkedést, amely a felesleges fémek eltávolítására szolgál a szervezetben.