A kimerültség, a fáradtság, a fáradtság megoldható egy energiaital, egy extra energia felvételével, amely néhány perc alatt megváltoztathatja testünket. Az ilyen típusú italok azonban igen legyen nagyon káros, ha visszaélnek vele.
Szívritmuszavarokban és álmatlanságban szenvedhetünk, sőt pánikrohamok is. Sok ilyen ital évekkel ezelőtt divatossá vált a nagy marketing kampányoknak köszönhetően, de ezek nem tükrözték, mit kár idővel okozhatnak. Fokozódnak azok az egészségügyi problémák, amelyek közvetlenül kapcsolódnak ezen energiaitalok fogyasztásához. Mivel változások a szervezetben, szívritmuszavarok vagy szívrohamok, amelyek halálhoz vezethetnek. Bár sok esetben ezek az energiaitalok nem az egyetlen tettesek, hanem kiegészítésként szolgálnak más anyagokkal együtt, amelyek ezt a tragikus véget okozhatják.
Ezeknek az italoknak a használata célja a fáradtság és az alváshiány enyhítése és általában fizikai munka előtt vagy éjszakai parti környezetben fogyasztják.
Különböző típusú energiaitalok
- Izotóniás vagy sport. Az ilyen típusú italokat nem szabad összetéveszteni a többi károsabb italfajtával. Jelzik, hogy energiát adnak ásványi sóik, szénhidrátjaik és vízük révén. Tökéletes az izzadás során elégetett folyadék és cukrok pótlására.
- stimulánsok. Ezek a típusok növelik a fizikai és szellemi energiát a pszichoaktív anyagok miatt. Fáradtságot alkotnak, összekeverik a testet és az idegrendszert. A probléma az, amikor visszaélésszerűen vagy szükségtelenül veszik őket.
Miért ösztönöznek minket?
Az ilyen típusú italokban található anyagok szinte mindegyikben azonosak, a leggyakoribbak között:
- koffein: Ez az anyag, mint jól tudjuk, stimulálja az idegrendszert és növeli az ellenállást a fizikai erőfeszítések során.
- Taurin: Ezzel stimulálni fogja a szív erejét és csökkenti a vérnyomást.
- Guarana: Ez az anyag hétszer több koffeint tartalmaz, mint a kávé, nagyszerű versenytárs.
- Kreatin: Az izomtömeg megnő, és ezáltal javítja a fizikai teljesítőképességet.
- Közepes láncú trigliceridek: támogassa az energiatermelést.
Figyelembe kell vennünk ...
Mint említettük, ezeknek az anyagoknak a nagy mennyiségű fogyasztása okozhat minket álmatlanság, emésztési problémák, szorongás, szívritmuszavarok, hangulatváltozások vagy agresszivitás. Ezért nagyon fontos, hogy ezeket az italokat ne keverjük alkohollal, mert mindkettőre jellemző a test stimulálása, bár másképp csinálják.
Az energiaital elfedné az alkohol hatásait, fokozva annak esélyét, hogy szenvedjen minden olyan betegségtől, amelyet korábban említettünk, ezért javasoljuk a felelősségteljes fogyasztást.