A táplálkozási szakemberek javasolják a folyadék diéta 10 napos időtartamra a jó állapotú emberek számára fizikai állapot, amely lehetővé teszi számukra a folyamatot nemcsak szabályozza a testsúlyát, de tisztítsa meg testét a felhalmozódott toxémiától is, ami a szerves védekezés.
Egy diéta - kizárólag ivóvíz, amelyben napi 7-10 pohár desztillált vizet vagy tisztított vizet kell fogyasztani, súly csökkentés napi 2-3 font között van, de általában nagyon extrém, ezért ajánlatos fogyasztani étel folyékony formában, például levesek, gyümölcslevek, tea vagy kávé cukor nélkül, tejszín vagy sok vizet tartalmazó gyümölcsök, ez valamivel kevesebb súlyt fog csökkenteni, de biztonságosabb az egészségünk számára.
Azt is figyelembe kell venni, hogy nem mindenki végezhet ilyen típusú diétát, mert az emberek szívbetegség, cukorbetegség és egyéb betegségek esetén nincsenek abban a helyzetben, hogy egészségüket súlyosan károsítsák, ezért ajánlott a folyadék diéta a következő követelményeket:
1. A folyékony étrendet fogyasztóknak szabályozniuk kell a tevékenységüket, választva azokat, amelyek nem igényelnek sok energiát vagy kopást, a diéta ideje alatt.
2. Mielőtt kiválasztana egyet folyadék diéta orvoshoz kell fordulni annak felmérése érdekében, hogy fizikailag alkalmasak vagyunk-e ennek elvégzésére.
3. Nem ajánlott csapvizet vagy ásványvizet használni, azt kell használni desztillált víz Mágneses tulajdonságokkal rendelkezik, hogy fokozza a méregtelenítési folyamatot.
4. 8-10 nappal a folyékony étrend megkezdése előtt kezdjen el több gyümölcsöt és zöldséget enni, friss gyümölcsleveket és zöldségleveket inni, hogy elősegítse a test felkészülését az indulás előtt, hogy ne hűtse túl.
Kép: flickr