Ez a könnyű turmix édes és friss ízű, amelyet nagyon könnyű elkészíteni, és csak minimális mennyiségű elemre és időre van szükség. Most ihatod a nap bármely szakában étkezés közben, étkezés között vagy desszertként.
A világoszöld almás és dinnyés turmix kifejezetten mindazok számára készült, akik fogyókúrás étrendet vagy fenntartó étrendet alkalmaznak a gyakorlatban, mert csak minimális mennyiségű kalóriát biztosít Önnek.
Hozzávalók:
»1 kiló dinnye.
»1 kiló zöld alma.
»200cc. lefölözött tej.
»200cc. vízből.
»1 evőkanál porított édesítőszer.
»2 evőkanál méz.
előkészítés:
Először gondosan meg kell hámoznia a dinnyét és a zöld almát, és el kell távolítania a magokat és a végeket. Ezután az összes gyümölcsöt közepes darabokra kell vágnia, és addig kell feldolgoznia, amíg krémet vagy pasztát nem kap, amely nem tartalmaz csomókat. A készítményt 30 percig hűtőszekrénybe kell helyezni.
Ezután ki kell vennie a készítményt a hűtőszekrényből, hozzá kell adnia a sovány tejet, vizet, édesítőszert és a mézet, és az összes elemet jól el kell keverni. Végül még 15 percig hűtőbe kell helyezni a készítményt, majd bármilyen pohárban tálalhatjuk.