Ez egy étrend, amelyet kifejezetten azoknak a serdülőknek készítettek, akik a gyomorhurut néven ismert rendellenességben szenvednek. Ez egy nagyon egyszerű végrehajtási terv, amelyet bárki megvalósíthat és megvalósíthat, amíg csak akar és / vagy szükségesnek tartja.
Ennek az étrendnek a gyakorlatba való átültetése érdekében az embereknek egészséges egészségi állapotban kell lenniük, naponta minél több vizet kell inniuk, kerülniük kell a nagy mennyiségű étel bevitelét és az összes ételt minimálisan ízesíteni, nem ajánlott fűszereket használni fűszeres.
Példa a napi menüre:
Reggeli: natúr joghurt gabonapelyhekkel és körtével.
Reggel közepén: sonka és / vagy kivi.
Ebéd: csirke, sárgarépa püré és gyümölcssaláta.
Közép délután: tej és / vagy banán.
Snack: tej és süti lekvárral.
Vacsora: hal, paradicsom és spárga saláta és alma.