Diéta prosztata hipertrófia esetén

012

La a prosztata férfi mirigy amely a szeminális folyadéktartalom nagy részét előállítja és a prosztata hipertrófia jóindulatú vagy BPH, az idősebb férfiak körében a leggyakoribb probléma, és annak oka lehet étrendi tényezők és hormonális változások elsősorban.

míg HPB kiterjesztés nem rákkeltő folyamat, ha tényezője lehet kockázata a fejlődése prosztatarákazonban a az étrend változása és bizonyos kiegészítők hozzáadásával zsugorodik a prosztata, de mindig szakmai felügyelet mellett.

-Kerülendő ételek

sok a BPH kockázati tényezői 50 év felettiek és általában a magas zsírtartalmú, alacsony rosttartalmú étrend általában drámai módon növeli a jóindulatú prosztata hiperplázia kialakulásának esélyétkerülendő élelmiszerek; vörös férfiak gazdag telített zsírban, erősen finomított ételekben és sós ételekben. Az alkohol, különösen a sör és az alkohol, valamint a kávé, az üdítők és a fekete tea, ez utóbbi csökkenthető, ezért ajánlott egyszerűen több ételt készíteni a semmiből, és csökkenteni kell az éttermek látogatását, különösen azokat, gyorsétteremláncok, mivel nagy hatással lehetnek a prosztata egészsége.

-Ajánlott ételek

A vörös hús helyettesítése a halak számára nagyon egészséges kezdet, különösen azokban, amelyek gazdagok Omega-3 zsírsavak, például tonhal, lazac és hering. A Az omega-3 zsírok és más halolajok jótékony hatással vannak a szív- és érrendszer egészségére az első, de a második a prosztata előnyei.

A friss gyümölcsök és zöldségek elengedhetetlenek a dieta saludable minden szempontból, különösen nyersen vagy párolva fogyasztva, mivel ezek kiváló forrásai rost, vitaminok és ásványi anyagok, a teljes kiőrlésű gabonafélék és a hüvelyesek mellett. Gazdagság természetes antioxidánsok zöldség javára a toxinok és a szabad gyökök eltávolítása, mivel a leginkább ajánlott; brokkoli, sárgarépa, pirospaprika, jam és paradicsom, amelyek mind béta-karotinban és paradicsomban, különösen likopinban gazdagok, mindkettő antioxidáns, amelyek hatásosnak bizonyultak csökkenti a prosztata és a daganatok méretét, tanulmányai szerint; "Az emberi táplálkozás biokémiai, fiziológiai és molekuláris vonatkozásai".

Kép: MF


2 hozzászólás, hagyd a tiedet

Hagyja megjegyzését

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra. Kötelező mezők vannak jelölve *

*

*

  1. Az adatokért felelős: Miguel Ángel Gatón
  2. Az adatok célja: A SPAM ellenőrzése, a megjegyzések kezelése.
  3. Legitimáció: Az Ön beleegyezése
  4. Az adatok közlése: Az adatokat csak jogi kötelezettség alapján továbbítjuk harmadik felekkel.
  5. Adattárolás: Az Occentus Networks (EU) által üzemeltetett adatbázis
  6. Jogok: Bármikor korlátozhatja, helyreállíthatja és törölheti adatait.

  1.   carlos miguel loza vallejo dijo

    Előre is köszönöm az életminőség meghosszabbításához szükséges étrend ajánlásait. Mától figyelembe veszem, 65 éves vagyok. Urológus kezelés alatt állok, BPH-m van, sok a vizelet visszatartás, de már túl vagyok rajta.

  2.   Héliu Bermudez dijo

    42 éves vagyok, és másfél éve gyulladt prosztata vagyok, az orvos megzavarodott, amikor meglátta, hogy hány éves vagyok, és küldött nekem néhány gyulladáscsökkentőt, de drága szereket használtam ... jól vizelek ki nem fáj ... éjszaka nem kelek fel gyakran ... nos köszönöm az egészségügyi tanácsokat ...