Banán és kurkuma a máj tisztítására

Tanulja meg, hogyan készíthet finom banánt és kurkuma turmixot, két szuper étel, amelyek segítenek javítani az energiát, a tápanyagszintet és a vitaminokat a szervezetben.

Ez egy erős keverék, amely segít javítani a máj egészségét, hasznos a szorongás pillanataink megnyugtatására. 

 A máj a legnagyobb belső szerv hogy testünkben van, és több funkciót is ellát, és az egyik legfontosabb az egészség megőrzéséhez.

Legfontosabb feladatai a vér tisztítása, enzimek, fehérjék szintetizálása, az anyagcsere és a hormonok szekréciójának segítése. Folyamatosan működik, és segít eltávolítani a felesleges méreganyagokat és zsírokatEzért kulcsfontosságú a számos betegség megelőzésében.

A máj befolyásolja más létfontosságú szervek feladataitEzért meg kell őriznünk a máj jó egészségét. A feladatának megkönnyítése érdekében gazdag és egyszerű receptet hagyunk a banán és a kurkuma turmixhoz, amely rendszeres szedésével fenntartja a jó májszintet.

Banán és kurkuma turmix

Ehhez szükségünk lesz a következő összetevőket és a következő összegeket:

  • Egy csésze kókusztej, 250 milliliter
  • 2 ananász szelet
  • 3 fagyasztott banán
  • 2 evőkanál kókuszolaj, 30 gramm
  • 1 teáskanál kurkuma, 5 gramm
  • fél teáskanál gyömbér, 2 gramm
  • egy evőkanál chia mag, 5 gramm.

Preparación

Ez a megrázás a egzotikus ízű italMérsékelten fogyasztható, mivel kalóriabevitele némileg magas, és amikor szorongásos epizódot szenvedünk, vagy méregteleníteni akarjuk a májunkat.

  • Vágja kockákra az ananász szeleteket és a banánt
  • Lhozzáadjuk a turmixgép üvegéhez és összekeverjük őket a kókusztejjel
  • Hozzáadjuk a kókuszolajat, a kurkuma és a gyömbért és néhány percig jól keverjük össze
  • Amikor megkapjuk a kívánt keveréket, felszolgáljuk és azonnal felvesszük hogy minden tulajdonságát megszerezze

Ha van ideje reggel ideális a napot jól kezdeni, élvezheti annak előnyeit a máj egészsége és a test egyéb szervei számára.

Támogatásként szolgálhat az Ön által követett étrendhez, bár igen, vigyáznia kell majd, mivel ez nagyon kalóriatartás. Legfeljebb hetente háromszor vegye be.


Legyen Ön az első hozzászóló

Hagyja megjegyzését

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra. Kötelező mezők vannak jelölve *

*

*

  1. Az adatokért felelős: Miguel Ángel Gatón
  2. Az adatok célja: A SPAM ellenőrzése, a megjegyzések kezelése.
  3. Legitimáció: Az Ön beleegyezése
  4. Az adatok közlése: Az adatokat csak jogi kötelezettség alapján továbbítjuk harmadik felekkel.
  5. Adattárolás: Az Occentus Networks (EU) által üzemeltetett adatbázis
  6. Jogok: Bármikor korlátozhatja, helyreállíthatja és törölheti adatait.