Ez egy könnyű ital, amelynek finom íze van, és nagyon egyszerű elkészíteni, mert nagyon rövid idő alatt elkészítheti, és csak minimális mennyiségű elemre van szüksége. A nap bármely szakában inni lehet desszertként vagy étkezések között.
Ezt a könnyű banán- és fahéjas turmixot kifejezetten mindazok számára tervezték, akik diétát vesznek igénybe a gyakorlatban, hogy elveszítsék néhány kilójukat, vagy fogyókúrát tartsanak fenn, mert csak minimális mennyiségű kalóriát kínálnak Önnek.
Hozzávalók:
»1 kiló banán.
»200cc. vízből.
»200cc. lefölözött tej.
»3 teáskanál fahéj.
»1 evőkanál méz.
előkészítés:
Meg kell hámoznia a banánt, és közepes darabokra kell vágnia. Miután elkészültek, addig kell feldolgoznia őket, amíg olyan krémet vagy pasztát nem kap, amely nem tartalmaz csomókat vagy gyümölcsdarabokat, majd 30 percre hűtőbe tegye, hogy a krém vagy a paszta konzisztenciát kapjon.
El kell távolítania a készítményt a hűtőszekrényből, hozzá kell adni a vizet, a tejet, a fahéjat és a mézet, és az összes elemet jól össze kell keverni, amíg jól be nem épülnek. Végül még 30 percig hűtőszekrénybe kell vinnie az elkészítést, és bármilyen pohárban tálalhatja.
És a fahéjról szólva, kipróbálta már a fahéj és babérlevél infúzió? Nagyon gazdag, és zsírégetőként is szolgál.