Alacsony kalóriatartalmú zöldbab, paradicsom, fekete olajbogyó és sárgarépasaláta

Egy finom, alacsony kalóriatartalmú saláta, főzés nélkül gyorsan elkészíthető, 5 adagot ad. Ideális zöldséges sütemények jó kísérője, cukkini pudinggal vagy mindenféle hússal.

Hozzávalók

2 közepes hagyma, julienned
2 nagy, nem túl érett paradicsom
2 nagy sárgarépa apróra vágva
Saláta mennyiség szükséges
Olívaolaj szükséges mennyiség
1 csipet sót
1 csipet bors

Preparación

Vágjuk a julienne-re vágott hagymát, a paradicsomot kockákra, a sárgarépát, finomra reszeljük le, az olajbogyót pedig kerekekre vágjuk. Egy tálban keverjük össze az olívaolajat, a sót és a borsot.

A saláta összeállításához tegye az aljára a megmosott és szárított saláta leveleket, középre helyezze kerekekbe a paradicsom, a hagyma és az olajbogyó keverékét. És készítsen egy lyukat a közepén az apróra vágott sárgarépával.

Rózsa a salátát a tálban készített keverékkel és tálalja.


Legyen Ön az első hozzászóló

Hagyja megjegyzését

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra. Kötelező mezők vannak jelölve *

*

*

  1. Az adatokért felelős: Miguel Ángel Gatón
  2. Az adatok célja: A SPAM ellenőrzése, a megjegyzések kezelése.
  3. Legitimáció: Az Ön beleegyezése
  4. Az adatok közlése: Az adatokat csak jogi kötelezettség alapján továbbítjuk harmadik felekkel.
  5. Adattárolás: Az Occentus Networks (EU) által üzemeltetett adatbázis
  6. Jogok: Bármikor korlátozhatja, helyreállíthatja és törölheti adatait.