Az endívia fogyasztásának előnyei és tulajdonságai

La az endívia 94% vizet tartalmazEzért alacsony a kalóriatartalma, ideális étel, amelyet a fogyókúrás étrendbe be kell vonni. Emellett van egy intibin hatóanyaga, amely felelős sajátos keserű ízéért és kolagóg hatású, vagyis megkönnyíti az epehólyag ürítését és serkenti a máj megfelelő működését, elősegítve a zsírok emésztését. Naponta fogyasztható, de bélgyulladás vagy diszpepszia esetén rosttartalma miatt nem ajánlott.

Az endívia fogyasztása tanácsos azok számára, akik szenvednek epehólyag rendellenességek, lusta máj, diszpepszia, étvágytalanság stb. Az Endive olyan ásványi anyagokat tartalmaz, mint kálium, nátrium, vas, kalcium és foszfor. Különböző vitaminok, például A, C, B1 és B2 vannak jelen. Megállapítottam, hogy az endíviumot választom, friss, szilárd, gyengéd levelekkel és jó zöld színnel, különösen a külső levelekkel.


Legyen Ön az első hozzászóló

Hagyja megjegyzését

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra. Kötelező mezők vannak jelölve *

*

*

  1. Az adatokért felelős: Miguel Ángel Gatón
  2. Az adatok célja: A SPAM ellenőrzése, a megjegyzések kezelése.
  3. Legitimáció: Az Ön beleegyezése
  4. Az adatok közlése: Az adatokat csak jogi kötelezettség alapján továbbítjuk harmadik felekkel.
  5. Adattárolás: Az Occentus Networks (EU) által üzemeltetett adatbázis
  6. Jogok: Bármikor korlátozhatja, helyreállíthatja és törölheti adatait.