A spanyolok 47% -a elismeri mozgásszegénységét, ami hazánkat Európában az egyik legaktívabbnak tartja.
El életmód amit hordozunk, az a tényező, amely meghatározza a mi egészség, amelynek fajsúlya 43%, ezt követi a genetikai öröklődés (27%), az a környezet vagy környezet, amelyben élnek (19%) és az egészségügyi rendszer (11%). Ezek az adatok, amelyeket a egészség a BBVA Alapítvány és a barcelonai kórházi klinika. Ebben szembetűnő, hogy a halálozásban az első pozíciókat elfoglaló betegségeket részben egészséges napi szokásokkal lehet megelőzni.
Halálos és megelőzhető.
Ha a halálozás fő okait vizsgáljuk, akkor a munka a keringési rendszer betegségeit (33%) és a daganatokat (27%) emeli ki, majd a légzőrendszer betegségei (10,5%) következnek. Felhívja a figyelmet azokra a háztartási balesetekre is, amelyek az EU-országokban ötpercenként egy halálesetet okoznak, és amelyek a 35 évesnél fiatalabbak halálozásának legfőbb okai.
Ha ehhez hozzátesszük az orvosok által gyakrabban diagnosztizált krónikus vagy régóta fennálló egészségügyi problémákat, akkor osteoarthritis és reumatikus problémáink vannak (21,3%), magas vérnyomás (20,7%), magas koleszterinszint (16,1%) és allergiák (12,3%) vannak. , az Országos Egészségügyi Felmérés legfrissebb adatai szerint.
Amikor azonban ezek a szakemberek elemzik az ezekhez a betegségekhez kapcsolódó életmódbeli szokásokat és kockázati tényezőket, figyelmeztetnek minket: bizonyos olyan betegségekhez kapcsolódó kockázati tényezők, mint a szív- és érrendszeri betegségek vagy a rák, módosíthatók, beleértve a túlzott alkoholfogyasztást, a dohányfüstöt, a fizikai inaktivitást és az elhízást vagy a magas -zsíros, alacsony rosttartalmú étrend.
Tisztában vagyunk vele?
Ha igen, akkor az adatok alapján nem figyelünk orvosi tanácsokra. A szakemberek a könyvben ajánlásokat ajánlanak az egészséges életmód szokásairól, például a testmozgásról és az egészséges táplálkozásról.
Sportolunk és figyeljük az étrendünket?
Ha megnézzük az adatokat, a spanyolok 47% -a elismeri, hogy mozgásszegény, ez az egyik legmagasabb százalék a szomszédos országokkal összehasonlítva. Ráadásul Spanyolországban az elhízott férfiak és nők 15% -a van, és ez a tendencia felfelé mutat, ami azt eredményezi, hogy az EU-országok között köztes pozíciót foglal el. Ez az elhízottak arányának növekedése nagyobb a férfiaknál és a 65 év feletti korcsoportban.
A dohányzás, a megelőzhető betegségek és halálozások vezető oka a világon.
Az adatok riasztóak: a cigaretta felelős az összes rákos eset 30% -áért. Így a dohányzó emberek halálozási aránya megháromszorozza a nemdohányzókét.
Menjünk az ábrákra. Spanyolországban a 34 éven felüli spanyolok 16% -a dohányzik, vagyis körülbelül 12 millió ember - derül ki a legfrissebb Nemzeti Egészségügyi Felmérésből. Kontinensünk egyik legmagasabb százaléka. Ha a világ dohányosainak fele megtenné azt a gesztust, hogy végleg kioltja cigarettáját, a következő 30 évben elkerülné a világ 25 millió halálát.
Süket füleken
Időről időre az egészségügyi szakemberek ilyen típusú vizsgálata visszhangot talál a médiában. Valójában ezeket a vizsgálatokat egyre inkább olyan blogok terjesztik, mint pl Nektár Egészségbiztosítás, amelyek hozzájárulnak az egészségproblémák tudatosításához, amelyek javíthatók az egyes emberek napján könnyen elérhető változásokkal.
Ezekben a tanulmányokban objektív adatokkal és gyakorlati tanácsokkal figyelmeztetnek minket a mindennapi szokásaink sok károsodására és a megelőzésre, mint a halál elkerülésének és életminőségünk javításának legjobb fegyverére. A számok alapján azonban úgy tűnik, az orvosi tanácsok és a bizonyítékok süket fülekre esnek.
Ebben az esetben az Egészségügyi Könyvben az egészségügyi szakemberek hozzáférhető nyelven válaszolnak 1.500 kérdéssel az egészségügyi kérdésekre, az egészséges szokásoktól és a megelőzéstől a sokféle betegség diagnosztizálásáig és kezeléséig. A munka célja, hogy a legfrissebb orvosi ismereteket juttassa el az állampolgárokhoz, és segítsen jobban megérteni néhány általános fogalmat és kifejezést az egészségügyi szakemberekkel való kapcsolatukban.