Alumínium és egészség

Mi a kapcsolat az alumínium és az egészség között? Az egyik a bolygó legtöbb elemét, a felesleg káros lehet az egészségre. Pontosan e bőség miatt azonban az ennek való kitettség elkerülése bonyolult feladat.

A mindennapi életben számos alumíniumforrás található, amelyek közül a legfontosabb az étel, bár nem az egyetlen. Az alábbiak azok a kulcsok, amelyeket tudnia kell erről a fémről.

Kapcsolódó cikk:
Fémek a testben

Mi van, ha az emberi testben többlet alumínium van?

Az alumínium elsősorban táplálék útján jut be a szervezetbe. Úgy tartják, hogy naponta átlagosan körülbelül öt milligramm alumíniumot vesznek fel. Ez az adag ártalmatlan lenne, mivel jóval alacsonyabb, mint amit egészségre veszélyesnek tartanak.

Azonban nem mindenki osztja ezt a véleményt. És vannak, akik megkérdőjelezik, hogy a felvett összegek ilyen alacsonyak-e. Egyes tanulmányok az alumíniumról és az étrendről nagyobb mennyiséget tulajdonítanak a különféle fagyasztott és sütőipari termékeknek.

Ha túl sok alumínium van, felhalmozódhat a szervekben, és számos tünetet és egészségügyi problémát okozhat, a hányástól és hasmenéstől kezdve a súlyosabb betegségekig. Egyes kutatások összefüggésbe hozták az agy gyulladásának magas és tartós expozícióját, valamint az olyan betegségek kialakulásának fokozott kockázatát, mint a demencia.

Milyen ételeket fogyasszon alumíniumban gazdag

Az élelmiszerekben található alumínium természetes úton megtalálható vagy hozzáadható a feldolgozás során. Meg kell jegyezni, hogy a vitaminokkal vagy az ásványi anyagokkal ellentétben nem lenne egészségügyi előnye az alumíniumban gazdag ételek étrendbe történő felvételének.

Természetes alumínium

Bizonyos halak a legtöbb alumíniumtartalmú ételek közé tartoznak. De a hozzájárulás fajonként nagyon eltérő lehet, egyeseknél nagyon magas, másokban gyakorlatilag jelentéktelen.

A friss hús, a tojás, valamint a gyümölcs és zöldség is tartalmaz alumíniumot. A spenót az a zöldség, amely természetes módon felhalmozza a legtöbb alumíniumot, messze meghaladja a többit.

Az italok esetében ki kell emelnünk a teát. Sokkal alacsonyabb alumínium hozzájárulást jelentenek a gyümölcslevek és a kávé. Ehelyett ennek a fémnek a csapvízben való koncentrációja nagyon alacsony lenne.

Alumínium hozzáadva

Az élelmiszeripar számos termékében alumínium-adalékanyagokat tartalmazhat, különböző célokra. Érdemes megfontolni a hozzáadott alumínium jelenlétét az ömlesztett sajtokban és a kakaóban, valamint a sütőport és az savanyúságokat.

Ha el akarja kerülni, az alumínium általában szerepel a kérdéses termék összetevőinek listáján. Ezek az összegek azonban a különböző ügynökségek szerint biztonságosak lennének, ezért nem lenne ok aggodalomra.

Egyéb alumíniumforrások

Az alumínium nem korlátozódik az ételekre, de a mindennapi életben is megtalálható ez az elem. A dezodorok, a konyhai eszközök és a szódáskanna a legtöbb olyan házban, amely alumíniumot tartalmaz.

A gyógyszeres szekrény alumíniumot is tartalmazhat. És ez az, hogy ez a fém vény nélkül kapható gyógyszerekkel, például fájdalomcsillapítókkal vagy antacidákkal is hozzáfér a testéhez.

Dezodorok

Pirosodik a hónalj a dezodor alkalmazása után? Ennek oka lehet, hogy sok ilyen termék alumíniumot tartalmaz. Az allergiás reakciók valószínűbbek az erősebb izzadásgátlóknál.

Keresse meg a nagyon alacsony alumíniumtartalmú dezodorokat. És ha az izzadás nem jelent problémát, vegye fontolóra a természetes dezodorokat, amelyek jól elfedik a szagot, de nem annyira hatékonyak az izzadás megelőzésében.

Konyhai eszközök

Főtt quinoa

Az alumínium edényekből, például edényekből vagy edényekből álló alumínium a legtöbb esetben biztonságos. A nonstick és más kezelések megakadályoznák az élelmiszer bejutását.

De a savas ételek, mint a paradicsom, feloldhatják ezeket a felületi rétegeket, és több alumíniumot okozhatnak az ételben. Emiatt az ételek főzése vagy tárolása során tanácsos alternatívákat keresni az alumínium számára.

Mit kell tenni az alumínium eltávolításáról a testről

Az alumínium testből való eltávolításához semmi különöset nem kell tennie. Egészséges emberek természetesen elvégezhetik ezt a feladatot. Amit tehet, hogy lépéseket tesz a mindennapi életében, hogy csökkentse ennek a fémnek való kitettséget.

Van néhány dolog, amely elősegíti az alumínium távol tartását, a következők a legismertebbek:

Az alumínium alternatíváinak használata a főzéshez

Kerülje a dezodorokat és az alumíniummal történő gyógyszereket (kipróbálhatja a természetes helyettesítőket)

Van-e előnye az alumíniumnak a testben vagy sem?

Az alumínium olyan anyag, amelynek jelen kell lennie a testében, mert különböző előnyöket nyújt Önnek, ehhez változatos étrendet kell folytatnia, amelyben nincs hiány húsból, gyümölcsből, zöldségből és tejtermékből. A legmagasabb alumíniumérték bárki testében a petefészkekben, a herékben, a májban és a tüdőben található.

Alapvető fontosságú azonban, hogy tudjátok, hogy nagyszámú kutatással megállapították, hogy azok az emberek, akiknek testükben nincs elegendő mennyiségű alumínium, különböző rendellenességekben szenvedhetnek, például a B-vitamin analóg változásai vagy a borostyánkősav-dehidrogenáz többek között.

Az alumínium előnyei a testben

Bár számos tanulmány megerősíti, hogy az alumínium nem előnyös az egészségre, másokban azt olvashatjuk, hogy a fém néhány pozitív előnnyel jár a szervezet számára:

  • Ez segít az idegrendszer optimális fejlődésében.
  • Segít a légzőrendszer jobb működésében.
  • Segíteni fog az alvás rendszeresítésében.
  • Ez segít megakadályozni, hogy a belek felszívják a foszfort.
  • Ez segít abban, hogy a porcod jó állapotban legyen.
  • Ez segít egy jobb mentális képesség fejlesztésében.
  • Ez segít javítani az ízületek állapotát.

Ha többet szeretne tudni a mik a fémek a testünkben és miért fontosak számunkra, írja be azt a linket, amelyet most hagytunk tőled, és amelyben elmondjuk, hogy az alumínium mellett az embereknek más fémekre is szükségük van anyagcseréjük megfelelő működéséhez.


A cikk tartalma betartja a szerkesztői etika. A hiba bejelentéséhez kattintson a gombra itt.

12 hozzászólás, hagyd a tiedet

Hagyja megjegyzését

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra. Kötelező mezők vannak jelölve *

*

*

  1. Az adatokért felelős: Miguel Ángel Gatón
  2. Az adatok célja: A SPAM ellenőrzése, a megjegyzések kezelése.
  3. Legitimáció: Az Ön beleegyezése
  4. Az adatok közlése: Az adatokat csak jogi kötelezettség alapján továbbítjuk harmadik felekkel.
  5. Adattárolás: Az Occentus Networks (EU) által üzemeltetett adatbázis
  6. Jogok: Bármikor korlátozhatja, helyreállíthatja és törölheti adatait.

  1.   Alice dijo

    a cikk teljesen ellentétes azzal, amit komoly tudományos tanulmányok mondanak, az alumínium káros az egészségre, és kerülni kell, kérjük, legyen felelős !!!!!

    1.    alirium dijo

      Tanulmányok kimutatták, hogy az alumínium erősen káros az egészségre, lásd az alumínium fájlokat

    2.    eduardo dijo

      Komoly tudományos vizsgálatok?: Ez a cikk megkérdőjelezi az ilyen tanulmányokat.

    3.    eduardo dijo

      Komoly tudományos tanulmányok:: Ez a cikk megkérdőjelezi az ilyen tanulmányokat. Mit tud erről a kérdésről, hogy elutasítsa ezt a cikket?

  2.   Caesar dijo

    Alice: Ha az alumínium káros a testre, de mégis nyomelem, amelynek jelen kell lennie az emberi testben, akkor egyértelmű, hogy mérgező, de minden felesleges dolog rossz. Egy ideje kutatok, és nem az első olvasott oldal mond valami hasonlót.

  3.   Caesar dijo

    Bár ha szüksége van erre a cikkre, ¬¬

  4.   CAROLINA dijo

    TERMÉSZETES ORVOSOK KEZELNEK, ÉS TÖBB ÉRTÉKELÉS UTÁN TÖRTÉNT AZON KÖVETKEZTETÉSRE VONATKOZOTTAM, HOGY HAGYOM ALUMINIUMOT.
    AZ CSATLAKOZÁSOK, A KÉSÉKEKÉRT, AMIK SOKKÁT RÁCSAK. ALKALMAZÁS ÉS LÉGZÉS SZABÁLYOZÁSÁRA IS. MERT SOK FELÜLETI LÉGZÉST használok. Magyarázatot adott neki, és logikusnak tűnik.

  5.   fia dijo

    Néhány sorban nehéz okoskodni, ezért szintetizálni fogunk.
    Minden élőlény kémiai elemeket tartalmaz az összetételünkben, ezért valamit, ami testünk része, aligha lehet enni, a természet bölcs, nem az ember keze. A kémiai elemek toxicitása inkább abból a formából, hogyan és mennyi mennyiségben kerül be az említett elembe, mint magából az elemből, azaz: 
    FORMA: a napi bevitelben az összes kémiai elemet felvesszük, beleértve a nehézfémek arzént, ólmot, higanyot, kadmiumot, báriumot; Az ólom mérgező, ha belélegzik (kezelik), de nem vezetik át csapvízzel, és egyes élelmiszerekben csak akkor mérgező, ha hulladékkal kezelték vagy ólommal kezelték.
    HOGYAN: Nem ugyanaz, ha gabonaféléket fogyasztunk az emberi test számára természetesen rendelkezésre álló vas vagy réz beviteléhez, mint az, hogy közvetlenül vasat és rézet veszünk be, testünk elutasítja azt. Mennyit: Minden nap sózunk, és ez jó és szükséges, de senki sem mer két evőkanálnyit egyszerre bevenni, mert lehet, hogy nem élik meg, hogy elmondják a mesét.

    Néhány szóval: Azokon a helyeken, ahol a természet szűz marad, távol az emberi manipulációtól, az ökoszisztéma bőséges, egészséges és gazdag, az élelmiszerek és vegyületei által okozott toxicitás problémái nélkül.

    1.    keret dijo

      A tudományos vizsgálatok megállapították, hogy nem találnak olyan hasznos szerepet, amelyet az alumínium a testünkben kialakít, éppen ellenkezőleg, azt találják, hogy rossz a testünkben, különösen a vesebetegeknél, mert nem tudják eltávolítani az alumíniumot a szervezetben. a test meg akar szabadulni az alumíniumból, de nem tud, alumínium van szódás kannákban, dezodorokban, konyhai edényekben, rövid számtalan számban, azt mondják, hogy az emberi test rendelkezik ezzel az alumíniummal, de nem találtak szerepet az emberi testben, amely előnyös, de ha közismert, hogy ha az agyba kerül, akkor erős neurotoxin, ha alumínium edényekben főz, tudja, hogy mennyi szabadul fel belőlük? légy nagyon óvatos, olvass tovább, kérlek, mérgezd magad

      1.    Eduardo dijo

        A cikk tudományos megjegyzései tagadják az Ön állításait, amelyek szerint az alumínium káros, és nem csak ez, hanem azt is, hogy egészségünk számára kényelmes fogyasztani.

      2.    Eduardo dijo

        Milyen tudományos tanulmányok tanácsolják a természetes ételek fogyasztását, mert alumíniumot tartalmaznak? - Legyen nagyon óvatos, kérem, ne akarjon megfosztani minket az alumíniumot tartalmazó kiváló ételektől, mert a természet az egészségünk érdekében tette oda.

  6.   Marcos dijo

    Az alumínium a természetben bőséges elem (szervetlen), jelen van a földkéregben, de nem része a biológiai folyamatoknak, és minimális koncentrációban is mérgező az élőlényekre; néhány ember érzékenyebb, mint mások, erre a toxicitásra. Kérjük, olvassa el, megtudja