Alma és paradicsom alapú étrend

Ha fogyni akar, és kedveli ezeket az ételeket, akkor kövesse az alábbi étrendet. Az alábbiakban részletezett menük megismétlésével legfeljebb 10 napig teheti meg. Meg kell ennie a nyers paradicsomot, héja és magja nélkül, az almának vörösnek, nyersnek és héj nélkül kell lennie.

Napi étrend 1. példa
Reggeli: paradicsom turmix és 1 alma.
Ebéd: olívaolajjal és sóval ízesített paradicsomsaláta, 1 szelet pirított fehér kenyér és 2 alma.
Uzsonna: alma és 1 paradicsom turmix.
Vacsora: olívaolajjal és sóval ízesített paradicsomsaláta, 100g. sajt salutának, 1 szelet pirított fehér kenyér és 2 alma.

Napi étrend 2. példa
Reggeli: 1 pohár paradicsomlé, 1 pohár almalé és 1 szelet teljes kiőrlésű pirítós.
Ebéd: 2 kemény tojás, olívaolajjal és sóval ízesített paradicsomsaláta, 1 szelet pirított fehér kenyér és 2 alma.
Uzsonna: 1 pohár paradicsomlé, 1 pohár almalé és 1 szelet teljes kiőrlésű pirítós.
Vacsora: 200g. grillezett csirke, olívaolajjal ízesített paradicsomsaláta, 1 szelet pirított fehér kenyér és 2 alma.

A nap folyamán a lehető legtöbb vizet kell inni.


4 hozzászólás, hagyd a tiedet

Hagyja megjegyzését

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra. Kötelező mezők vannak jelölve *

*

*

  1. Az adatokért felelős: Miguel Ángel Gatón
  2. Az adatok célja: A SPAM ellenőrzése, a megjegyzések kezelése.
  3. Legitimáció: Az Ön beleegyezése
  4. Az adatok közlése: Az adatokat csak jogi kötelezettség alapján továbbítjuk harmadik felekkel.
  5. Adattárolás: Az Occentus Networks (EU) által üzemeltetett adatbázis
  6. Jogok: Bármikor korlátozhatja, helyreállíthatja és törölheti adatait.

  1.   ARIES dijo

    Helló ... túlsúlyos vagyok, és erőfeszítéssel fogyok, de aztán hízom, a munkaritmusom miatt gondolom, hogy a kérdésem mennyit fogyhatok el az almás étrenddel ???

  2.   Katia dijo

    Szia Katia vagyok, 25 éves vagyok, és túl sok a súlyom, 1.51 vagyok és 87 kiló, és manapság nagyon rosszul éreztem magam, mert kövér vagyok, a barátom van terasza, és nem tudom, mit tegyek, egyetlen férfi sem néz rám. Csúnyán érzem magam, a kérdésem az, hogy ez a diéta jó-e, és mennyivel kevesebb, ha csinálom, kérem, segítsen

  3.   noserest dijo

    Ana Reston, egy 21 éves brazil modell belehalt ebbe az étrendbe. Annak ellenére, hogy egészséges ember volt, aki nem dohányzott és nem ivott, valamint nagyon aktív testmozgást és életmódot folytatott, az étrend helyrehozhatatlan egészségügyi problémákhoz vezetett, egy ideig alacsony vérnyomás, légzési problémák és generalizált fertőzés miatt, amely végül megölte.
    Egy egész élet előttünk ... megérte?

    Gyorsan lefogyhat, és nem fogyhat többé, ha egészséges étrendet követ, az ilyen disszociált étrendeket követi, vagy a csoda egyszerűen nem működik, nagyon súlyos elhízás esetén táplálkozási szakemberek adják, és nem tarthat tovább egy hétnél.

    Egészséges étrend, mindennel, amire a testnek szüksége van: tejtermék, hús, zöldségek, gabonafélék, gyümölcsök, több testmozgás és bizonyos örömök: csokoládé, kávé, nagyon alkalmanként, az egészséges hajritkulást, a fényes és erősített hajat, a sima és homogén bőrt ill. tökéletes harmónia lelkiállapota, amely lehetővé teszi, hogy ne akarjunk újra hízni.

    Táplálkozási szakemberrel biztosan és örökké fogyni fog!

  4.   noserest dijo

    A tanulmányok azt mutatják, hogy azok, akik naponta legalább 1 magazint vagy újsághírt vagy 3 oldal könyvet olvasnak, valószínűleg gyorsabban fogynak.